高血脂的人喝什么茶好？

高血脂是心脑血管疾病的潜在隐患。因此，对于经常吃油腻食物的人和中老年人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能与肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体内胆固醇的合成，降脂效果显著。

喝以下几种高血脂的茶。

1，山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高血脂、动脉硬化、冠心病患者非常有益。每天取山楂30克，荷叶12克，加水500毫升，文火15~20分钟，去渣取汁为茶。

2.橘子皮茶

中医认为橘皮味辛、苦、温。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂的作用，适用于平日痰多脂多的高脂血症患者。可用橘皮适量，开水冲泡，盖闷10分钟，勤代茶饮。也可用陈皮10克，山楂20克，放入砂锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，泡茶常饮。

3、决明子菊花茶

决明子5克，菊花5克。菊花洗净备用，决明子洗净，炒至微肿，捣碎，用纱布包好，煮沸，炒至微黄，再倒入菊花，炒几分钟。不喝茶，一口喝完再加水，直到无味为止。经常饮用有降血脂、清热平肝的功效。

4.山楂茶

山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜类和黄酮类物质，能降低山楂的血清胆固醇和维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。将以上物品放入锅中煮沸，烂时用大勺碾碎，煮10分钟，取汁当茶，每日一剂，连服三个月。

5、何首乌茶

何首乌。具有降血脂和减少血栓形成的作用。高血脂的人经常喝何首乌茶，效果非常明显。其制备方法是取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，待凉后作为茶饮用，每日一剂。

6.普洱茶

大量科学研究指出，普洱茶能调节血液中胆固醇和脂肪的浓度，起到预防高血脂和动脉硬化的作用。冲泡方式对普洱茶的口感也有很大影响。最好选择茶壶，里面的茶叶量大约是壶容积的25。加入开水冲泡一会儿。水不宜过度烧开，水中氧气过少会影响茶叶的活性。

以上六种高血脂的茶都可以喝，不管喝哪一种，都要正确适量的喝。另外，如果身体有其他不适，也不宜喝茶降血脂。总之，想喝茶降血脂，就要健康合理的喝。