什么材料适合泡脚？

古人常说:？有脚的人仍然像有根的树。树死先竭根，人老脚先衰？也就是说，树死了，树根会先衰，而人老了，脚一般会先衰老。中医认为，脚掌是经络起止的地方，有60多个穴位和反射区与人体脏腑器官相连，直接对应人体的内脏器官。

所以，脚底对我们的健康非常重要。在生活中，我们可以经常用热水泡脚，可以有效地刺激足部穴位，促进血气运行，疏通经络，调理脏腑，提高新陈代谢，达到强身健体，消除疾病，延年益寿的作用。如果加入不同的食物泡脚，可以有不同的效果。下面我们就来看看洗脚水里可以加什么，达到保养全身的效果。

精力

泡脚时可加入生姜，生姜味辛微温，入肺、脾、胃。具有发汗解表、散寒除湿、解除手脚冰凉、防治感冒的作用。

四川胡椒

一般情况下，我们会把辣椒当成调味品。其实辣椒也有祛寒的作用。中医说可以祛内寒，助阳。当然，热水泡脚也能祛寒，但如果加入辣椒，效果会更好。花椒还具有杀菌、消毒、止痛的作用。泡脚时加入花椒，还可以预防脚臭和脚气。

艾叶

艾叶是一种天然的祛湿植物。泡脚时，在水中放一些艾叶泡脚，可以有效去除体内的湿气和寒气，还可以疏通经络，温经活血。

大蒜

大蒜对健康也很有好处。有些人感冒时会用生大蒜或大蒜水煮来调理。其实大蒜也有很好的祛湿功效。泡脚的时候加几瓣大蒜，先用热水泡五分钟左右，再泡脚，可以达到很好的祛湿效果。

注:图片来自网络。