月经经常不来怎么调理？
1，月经不来调理
保健茶:川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、解郁除湿的功效，是著名产后方剂“生化汤”中的重要中药。唐朝的《日华子本草》有很高的评价:对闭经、难产、产后瘀痛等非常有效。".
做法:准备川芎3克，茶叶6克，锅里放两碗水。煮沸后，将川芎和茶叶放在一起，转小火煮一会儿，放点冰糖或蜂蜜调一下口味。川芎茶的做法虽然简单，但也需要用心。
需要注意的是:川芎性味偏温，有月经过多、出血性疾病者及孕妇慎用；川芎不能单用，应与补气养血药同用。此外，川芎大剂量服用常出现头晕、呕吐等症状，应引起注意。作为保健，尽量小于5克。
健康点:按摩腿部。
功效:肝藏血，脾主血，肾藏精主生殖，属于五脏六腑的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧至腹部，在脐下三寸的关元穴与任脉相遇，疏通这三条经脉，自然能使全身的血气运行顺畅。
位置:脚踝和膝盖之间的小腿部分。
达到目的:可以每天自下而上按压足阴三经络的腿线，反复治疗10次后换另一条腿，继续按压。如有明显的酸痛或刺痛感，需要在这个位置停一分钟，先变点到点再揉，即用力按压10-15秒后，稍微放松力量揉1分钟，然后继续沿经络向上按压。
找不到合适的也没关系。首先找到内踝尖端，沿着内踝尖端向上推，沿着胫骨后缘向上推，直到靠近膝关节，然后依次点击。
注意事项:饮用中药保健茶的注意事项
如果茶叶的煎煮方法不当，很可能会从“治病”变成“致病”，所以方法尤为重要。
1.炒茶用具和盛茶用具最好不要用金属，尤其是铁和铜的，以免发生化学反应，影响疗效，还可能造成不必要的麻烦。
2.喝酒的时候最好注意时间。比如安神的茶一定要睡前喝，含清热药的茶最好饭后喝，因为感冒药容易刺激肠胃。
3.所用药物为滋补类药物时，不能同时喝太浓的茶。
4;喝茶时忌一切生冷油腻食物，以免刺激肠胃，影响药物吸收。
5.剂量大不代表疗效好，鲜药含水量多，剂量可以稍大，而干中药已经没水了，剂量要适当减少；体质强的人可以用多一点，体质弱的人可以反过来用。
2.注意经期生活
1，注意健康
不宜经常清洗私处，注意更换卫生巾。建议每2-3小时更换一次，避免细菌滋生，引发妇科病。
2、注意保暖
来月经时，子宫比较脆弱，要注意保暖，不要让子宫着凉，导致宫寒等现象。
3.不适合穿紧身衣。
很多女性在经期喜欢穿紧身衣，以为这样可以避免侧漏的尴尬，但这样做是不科学的。很大一部分妇科病都是因为穿紧身内衣引起的。子宫内膜异位症是目前发病率较高的一种疾病，导致这种疾病的原因之一就是经血回流腹腔引起子宫内膜异位症。如果女性经常穿紧身内衣，尤其是在经期，很容易使经血顺利流出，脱下后盆腔内的压力会发生突变，容易引起经血反流，最终导致经期腰疼、腹痛，甚至不孕。