红枣黑豆猪肉汤——补肾养血润燥养颜

黑豆属于黑色食物。补充黑色食物可以补肾，有入肾治疗肾脏疾病的功效，对强身健体有好处。黑豆和很多食物可以一起吃。今天介绍的黑豆红枣猪肉汤，可以补肾补血，也可以改善皮肤干燥。

黑豆红枣猪肉汤所需材料

黑豆50g，猪肉200g，红枣10g，盐适量，鸡精适量。

黑豆红枣猪肉汤的做法。

1.猪肉洗净，放入沸水中焯一下，切块。

2.黑豆、红枣去核后用清水洗净，放入砂锅中，加入适量清水。

3、待豆角烂了，加入猪肉半小时。调味后上桌。

黑豆红枣猪肉汤的功效与作用。

黑豆具有补肾补血、抗氧化、防便秘、健脑益智、养颜美容的功效。它含有大量的抗氧化物质，如果经常食用，可以起到补疲劳、抗衰老的作用。瘦肉可以补血，预防缺铁性贫血，补充B族维生素，滋补补虚。大枣具有养血柔肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴壮阳的功效。这些食物一起吃。这种黑豆红枣猪肉汤，具有滋补肝肾、补气血、润燥养颜、养肝安神、预防便秘的作用。适合很多人。

黑豆红枣猪肉汤的制作方法很简单。用红枣和猪肉混合，补充人体所需的蛋白质、钙和氨基酸、矿物质。此汤具有补肾补血、润燥养颜、养肝安神、滋阴壮阳、预防便秘的功效。它是一种很好的养生食谱，每个人都可以在日常生活中制作。