哪里有养肝按摩?
1大敦穴大敦穴位于大拇趾内侧甲缝旁。“敦”是粗的意思,“大敦”特别粗。大敦穴也是井穴,“井”就是源头的意思。趾甲边缘有一个“大墩”点,离第二趾最近。在大敦穴选穴时,可以坐直,也可以仰卧。大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处,“大敦穴”可按摩或艾灸,可达到使头脑清醒、神清气爽的效果。
2太冲穴太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨交界处前方。太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一,是肝经的原始穴位,大约相当于一个储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴可以很好的调动肝经的活力,使肝功能正常。
3行星际点“行星际点”位于大脚趾和第二脚趾的接缝上。是火穴,肝属木,木生火。太旺了,就放心了。而“行健穴”是泻心火的穴位。春天,肝火旺盛。多揉揉“行穴”,就能从这里把心火发散开。
4肝俞穴肝俞穴位于背部,第九胸椎棘突下,侧开1.5寸。它是肝的背部俞穴,是肝的活力聚集在身体背部的一个水池。肝俞是养肝必不可少的穴位。肝俞与太冲合用,属于中医“配穴配枢”的方法,能补肝阴,养肝柔肝。取俯卧位,取穴在第九胸椎棘突下1.5寸,肌腱收缩旁(督脉)。