人的三宝是什么？

“就像独立了，羽化了，成仙了。”长生不老是道家的追求。经过漫长的时间，道教形成了独特的养生文化。道教有三宝:精、气、神。这三宝是人体的基本元素，是生命的重要资源。精是人生命活动的基础，气是生命力，是身体行动的动力，神是身体行动的最高统帅，决定着人行为的结果。

精盛则气足，气足则神盛。另一方面，也可以说是精神旺盛，气血充足，元气充沛。三者密切相关，相辅相成，缺一不可。精是人体的物质基础，气是人体的动力之源，神是人体的灵魂。这三宝相互依存，相互影响，* * *同构成为一个完整的人。

精气神的内涵

1.精是人体的精华，是生命的根本。

精分为先天精和后天精。先天之精是从父母身上遗传下来的生命种子，后天之精是我们通过饮食、呼吸、运动来补充和培养的生命物质。精可以化为怒，气可以化为灵。保护精神，要做到节欲、饮食、劳动、言语的节制，避免过度消耗和对精力的损害。

2.气是人体的呼吸，是生命的动力。

气分为先天之气和后天之气。先天之气是我们与母亲共有的胎气，后天之气是我们通过呼吸、饮食、运动吸收和运行的天地之气。气可以流遍全身，调节阴阳平衡，维持生命活动。

3.神是人体的灵魂，是生命的灵魂。

神分为先天神和后天神。先天的神是我们与父母分享的天性和天赋，后天的神是我们通过学习、思考、感受培养和提升的智慧和道德。上帝可以支配意识，影响思想感情，决定行为性格。修神要学习，要思考，要反省，要感恩，要奉献，要修身，要正直，要避免愚昧和邪念。