喝什么可以保护嗓子？喝什么可以缓解喉咙痛？
1，茶护喉
(1)胖大海冰糖茶
配料:胖大海2 ~ 4颗，冰糖适量。
功效:胖大海冰糖茶具有清肺化痰、通便利咽的作用。
方法:将胖大海用开水送服，加冰糖调服。
注意:胖大海性寒凉，不适合虚寒体质的人。
(2)悉尼炖冰糖
材料:雪梨1 ~ 2，冰糖适量。
功效:雪梨炖冰糖，营养茶，止咳化痰，润肺清燥，养血生肌。
制法:雪梨洗净，去蒂，切块。将切好的雪梨放入容器中，加入冰糖蒸30分钟。
注意:梨不能和螃蟹一起吃，会伤胃。
(3)苦丁茶
取苦丁茶3 ~ 10g用开水冲泡，或将10g苦丁茶用纱布包好，放入茶杯中，用开水冲泡，冷却后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀备用。每次冲洗2 ~ 3分钟，每日数次，5 ~ 7天为1个疗程。
中医认为苦丁茶味苦，微甘，性寒，入肝、胆、胃，有疏风清热、清头目、解烦渴、止泻、治便血等功效。
现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡因、皂甙、单宁、苦味、维生素和人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素。其临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿金”。
(4)枸杞菊花茶
材料:枸杞8克，菊花5朵。
功效:枸杞能补肾生精，明目安神；菊花味甘，性寒，有清风热、平肝明目的功效。
方法:将枸杞和菊花同时放入带盖的杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟。
注意:菊花性寒，虚寒体质者不宜服用。
(5)百合莲子汤
材料:百合2朵，莲子30g，冰糖适量。
功效:百合具有滋阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。百合和莲子的组合具有健脾益肺、润泽肌肤的功效。
方法:将百合打碎，用温水浸泡。然后将百合、莲子放入锅中，加水800毫升，大火烧开，中火煮30分钟，加入冰糖调味。
注意:百合性寒，不适用于风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者。
(6)柠檬蜂蜜茶
材料:柠檬半个，蜂蜜适量。
功效:柠檬有生津止渴、健脾胃的功效。蜂蜜有润泽、护肝、清热解毒的功效。
方法:将柠檬皮用盐仔细擦干净，切成薄片，将柠檬放入杯中，倒入温水，搅拌，最后加入蜂蜜即可服用。
注意:柠檬、蜂蜜属于凉性食物，不适合经期女性食用。
2.喉咙痒咳嗽怎么办？
1.平时多喝水
多喝水可以帮助补充水分，以冲洗喉咙的细菌炎症，并有助于缓解喉咙发痒和咳嗽的症状。另外，要注意避免加重症状。最好喝温水和饮料。
第二步按天突穴
按压天突穴可以有效缓解感冒引起的咽喉痒、咽痛、咳嗽等症状。
位置:天突穴在胸部锁骨中间，胸骨上窝中央。
按压方法:食指和中指并拢，用吞咽动作按压天突穴。
3.按大椎穴
按压大椎穴可以有效缓解咽喉瘙痒和咳嗽的不适感，还可以帮助缓解肩颈不适。
位置:寻找大椎穴时最好低头，颈后最突出位置下方的凹陷处就是它。
按压方法:食指和中指并拢再用指腹按摩，一次时间要持续15分钟。
将金银花浸泡在水中
在水中喝金银花可以帮助缓解喉咙发痒和咳嗽的症状。金银花具有良好的清热解毒、抗炎杀菌作用，对炎症引起的咽喉不适有很好的调理作用，有助于抑制致病菌进入咽喉，有效缓解症状。
5.注意清淡饮食
喉咙痒想咳嗽的人要注意调整饮食，不宜吃辛辣、生冷、油腻的食物，以防喉咙充血加重，加重喉咙痒、喉咙痛、咳嗽的症状。
6.在医生的指导下服药
如果喉咙痒、咳嗽的症状比较频繁、明显，可以认为是炎症引起的。这时候可以及时就医检查，在医生的指导下用药，帮助缓解不适。常见的药物有抗生素、消炎药、止咳化痰药等。