少林气功热身法一天要练几次？

少林气功热身法，每天锻炼1-2次为宜。少林气功的内功和一指禅热身都是比较高强度的锻炼方法。如果初学者运动过度，可能会导致身体疲劳、受伤或其他不舒服的症状。初学者每天锻炼1-2次，每次时间不宜过长，以免过度疲劳损伤。