每天泡脚有什么好处？

冬天冷的话，只要有空，一般中午午睡前泡脚，晚上睡觉前再泡脚，比较有效。我用姜片泡脚，用姜片泡脚效果更明显。具体操作我也不难介绍。只需用一个瓜刨姜片，多刨几片姜片倒入水桶中，然后倒入开水中煮两到三分钟，待生姜味散发出来后，再加入适当的凉水泡脚即可。泡脚的过程中，要一边泡脚，一边拿起姜片擦脚底。你可能会问，为什么要泡脚，鱼姜片擦脚？因为用姜片擦脚底，既能缓解疲劳又能驱散体内寒气，尤其是流鼻涕，感觉有点像感冒的人，效果最明显。所以用姜片搓脚底，不仅可以祛寒解乏，还可以增强个人体质。当然这个足浴也是有讲究的。每次泡脚一定要泡到出一点汗，才能成功。在泡脚的过程中，可以适时加入热水，提高温度，直到微微出汗，这样才能达到最大的疗效，对身体有好处。只要坚持浸泡一个月，就会感觉效果非常明显。如果你以前怕冷，泡脚一个月，相信你会觉得身体明显没有以前那么怕冷了，精神饱满了。