中医所说的休谷是什么意思？

1，中医说休谷也叫忌谷。辟谷是一种历史悠久的养生方式，也是古代人用来养生和修行的方法。古代人们追求健康长寿，延年益寿，修心养性。这是一种非常著名的养生方法。辟谷源于古代道教，历史悠久，源远流长，现在也在使用。

2.如今，随着科技的发展，破谷这种古老的修炼方法逐渐成为一种越来越流行的养生方式。就是通过不吃五谷杂粮来吸取大自然的精华，从而达到减肥、治病、健身的目的。