你怎么吃野山参，野山参，森林下的野山参。煲汤或者炖鸡有什么样的疗效？

人参的功效大致可以分为以下六项。

①促进血液循环，同时具有补血、止血、抗炎的作用。

②增强身体的抵抗力。

③改善脂质代谢，改善肝功能，促进精子合成，消除疲劳。

④促进抗应激激素的分泌，同时保持体内激素平衡。

⑤具有平衡自主神经的作用。

⑥对抗肠道细菌排出的毒素，同时增加有益菌，达到肠道细菌的平衡。

人参的功效有一个非常全面的答案，但是有一个前提，无论人参是野生的还是种植的，它的种植方式都影响人参的功效，它的大小不仅仅是由皂苷的多少决定的，它的各种元素都是我们科学解释不了的。

如何吃野山参:

嚼服，即把1-2g放在口中，稀释人参味，待人参味无味后嚼服，每日1至2次，建议早晚各服1g。

沈度汤是一种养生方法，将人参蒸或煎制成沈度汤。

这种方法可以快速恢复我们与生俱来的活力，恢复身体五脏正气的平衡和充足，不易受外界干扰，从而达到不生病，延年益寿的目的。

其他方面，不建议做汤或者其他，因为很容易失去人参本身的蒸发作用，除了对我们身体有益的天然成分，所以我今天就回答到这里，希望可以供大家参考！