谨防健康骗局，关注老年人。

我们的父母给了我们生命和一切美好的东西。等我们长大了，他们脸上也有了皱纹，身体素质也在下降。为了减轻子女的负担，老人也更加注重保健。只是他们在养生的过程中频频踩坑而已。父母养生的这些误区，真是花钱买罪受。

很多人常说“酒是食物的精华，越喝越有精神”，但其实喝酒对身体的危害太大了。长期过量饮酒也是高血压的独立危险因素。有人可能会说，喝酒降血压。真相是什么？酒精在低剂量时可能会扩张血管，但在高剂量时会收缩血管。研究发现，男性每天摄入乙醇超过30克，患高血压的风险会增加3至4倍。

在高血压患者中，每5个人中有1人是由饮酒引起的。长期过量饮酒，高血压总有一天会来找你。

那些声称有降血糖、降血压作用的保健品，要么夸大宣传，要么添加了违禁物质。过于依赖保健品还会增加肝脏的代谢负担，损害肝脏，影响身体健康。

每到秋天，很多老人都会去诊所请几天假挂输液瓶，希望通过输液来清洁血管，避免冬天到来时可能出现的中风。输液时，选择的药物往往以活血化瘀为主。这些药物进入人体后可以扩张血管，短时间内就能在体内发挥一定的作用。但药物也有半衰期，会在人体内代谢。输液一周后，药物的半衰期就过了，对身体的作用也就结束了。

输液不像在医院打疫苗，可以在一段时间内起到积极的作用。这种输液预防中风的方法，在冬季并不能预防中风，也不能清除血管中的脂质来疏通血管。

一些老年人为了更好地补钙，甚至开始增加服用钙片的频率和数量。其实补钙越多越好。过量补钙容易导致高钙血症、肾结石等并发症。

没有经过高温灭菌的牛奶存在很多健康问题。虽然是原装的，但不适合直接饮用。

家里有个老人，就像有了一个宝藏。父母身体好，孩子心情也会更好。