豆浆的营养价值及食用建议
豆浆是一种营养丰富的食品,老少皆宜。我们来看看豆浆的营养价值和一些建议。
营养正常
豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,是人体很好的补充。
适合儿童。
因为孩子正处于发育阶段,花生、芝麻、核桃、紫米等。可以在豆浆中适当添加有助于大脑发育的材料。
早上吃比较好。
一般早上喝豆浆比较好,中午和晚上吃晚饭比较好。
营养正常
豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,是人体很好的补充。
适合儿童。
因为孩子正处于发育阶段,花生、芝麻、核桃、紫米等。可以在豆浆中适当添加有助于大脑发育的材料。
早上吃比较好。
一般早上喝豆浆比较好,中午和晚上吃晚饭比较好。