佛教弟子长寿的原因是什么？

第一，人心的“善恶”影响寿命的长短。

耶鲁大学、加州大学和密歇根大学对不同地区的人进行了数年的跟踪研究，得出了人的善恶观念影响寿命的结论。研究人员发现，善良的人往往寿命更长。1，长寿需要摆脱妄想，不遵循妄想和习惯的境界。在所有的情况下，无论走、住、坐、卧，运动都是一样的，妄念都是自由的，自然疾病减少了，健康长寿也就可以实现了。静坐是平复心神的方法，意思是心神宁静，心神与精神平和，精神充盈，血气通畅，则病能消，虚能补，足可长。2.长寿需要同情心。佛教从第一福的关键出发，认为世间的财富、知识、地位、美色、生死大多无关紧要。心地善良，宽容他人会得到回报。长寿的人一定是对人类和动物充满爱的人。此生短暂的人，必然反其道而行之。二、内外兼修身体。佛教的修身方法冥想是固定的。在家修行的佛门弟子，不像僧尼那样讲究打坐的时间，但以在黎明、中午、下午、日落时修行打坐为佳。进食前后半小时不宜练习冥想；可以长时间冥想，2 ~ 4小时，不要太久。此外，散步等有氧运动不仅可以强身健体，舒缓筋骨，还可以促进血液循环。第三，饮食起居遵循规律。一年四季，春夏秋冬，顺其自然，这也与人体脏腑功能活动和气血运行密切相关。如果人违反了“夏之春，秋之长收，冬之藏”的变化规律，打破了正常的生物节律，就会导致疾病，加速衰老。想要健康长寿，就要按照自然规律科学生活。睡眠是健康的第一要素。睡觉时间应该是晚上22点到凌晨4点。因为这个时候是一天中的冬天，冬天是主要的藏身之处。冬天不躲，春夏不长。