情绪健康？

冷静。把事情看得轻一点，多帮助别人，少期待。宽容大度。不要有期待，不要想太多不该想的，放松自己。完善别人也是完善自己。让别人开心，你也能被感染。感受大自然的美丽和辽阔。看流水，把烦恼带走。