天冷了，怕冷的女性要懂得忌口，多吃5碱少吃3酸，清淡少气。是真的吗？

1.准备一些新鲜的篮子，清洗干净，然后锯去头尾，再切成萝卜薄片，再切成萝卜细条，然后放入碗中备用。

2.接下来准备一些鸡蛋，打到碗里，再加点盐，增加底味。后来，加入一些白胡椒除臭和清新，然后混合足够的鸡蛋液。留待以后。

3.接下来准备一些姜片切成姜片，然后剁成姜沫，再准备一些大葱切成葱段，再准备一些大蒜打碎。先把蒜末剁碎，然后分装入碗中备用，再准备一些大葱放入碗中备用。

4、锅里的油消耗，倒入蛋液用文火翻炒。等底部凝结后，再卷起来，炒一大块鸡蛋，然后放在碗里备用。

5.下面的锅里再用油，放入葱姜蒜爆香，然后放入萝卜条翻炒至萝卜条变松，再放入鸡蛋碎，稍后继续翻炒，慢慢翻炒。

6.炒的时候再倒入盐鸡精和白胡椒粉，后面继续炒，炒到入味，再倒入冬茹，好吃又好吃。胡萝卜炒鸡蛋做好了。

腌雪里蕻芥末块盐

1，准备一些新鲜的芥菜疙瘩，摘下来，然后处理，去掉灭绝的叶子和烂掉的叶子，再去根。

2.先把整个芥末疙瘩清理干净。如果是干净的，那就往里面加点盐。盐水有杀菌的作用。先冲洗几次清洗干净，然后捞起沥干。

3.把沥干水分的芥菜结摘下来，然后梳整齐，剁碎，不要弄得太裂，然后放入盆中。

4.整个做完之后，在上面加盐，边加边揉，给它对称，然后放几分钟。

5.接下来准备一个没水没油的整齐的玻璃器皿，将准备好的榨菜放入玻璃器皿中用力挤压，然后真空保存，腌制后食用。榨菜可以炒、拌、炖、焖等。

番茄炒鸡蛋鸡蛋番茄洋葱木薯淀粉

1.准备一些新鲜的西红柿，清洗干净，然后绑上一根筷子，然后放在火上烤，这样就可以很容易的去皮了。然后清洗干净，切成块。

2.接下来准备一些生鸡蛋，把鸡蛋打到碗里，然后加点盐，再加点白胡椒，白胡椒可以除臭提鲜，然后拌成蛋液。

3.接下来，准备一些木薯淀粉，然后将木薯淀粉放入碗中，然后加入一些冷水，搅拌足够的淀粉水，直到没有面粉颗粒，然后倒入蛋液中，搅拌足够均匀。

4.接下来准备一些大葱清洗，然后切成葱段，切成小块放在碗里备用。

5、锅中耗油，倒入蛋液翻炒，慢慢翻炒，炒出大块鸡蛋，然后放入碗中备用。

6.下面的锅里再用油，把剁碎的西红柿放进去小块翻炒，用文火慢慢翻炒，加点盐，快速翻炒成番茄汁，然后倒入剁碎的鸡蛋继续翻炒。

7.搅拌均匀，然后加入一些盐，再加入一些白胡椒，放在洋葱里，翻炒入味，然后装盘。美味的西红柿炒鸡蛋做好了。