春季疾病频发的老年人有哪些四大禁忌？

春天是头发生长的季节。人体末梢血液供应增加，中枢神经系统获得的营养物质相应减少，人就容易犯困，但这并不代表人体睡眠不足。如果贪睡懒觉，不利于阳气的生长。所以，春天要早睡早起，经常去户外、商场、树林里散步，与大自然亲密接触，形成规律的日常生活。

2.养足精神

季节的变化对人体的影响很大，尤其是冬春交替的时候。很多人不能适应春天的气候变化，容易出现心理疾病。因此，春天要注意情绪健康，保持乐观开朗的心情，从而起到防病保健的作用。

保暖，预防疾病

春天乍暖还寒，气候多变。不要急着脱冬装，根据气候保暖防寒。“春捂秋冻”是顺应气候变化而形成的养生经验。春天天气转暖，各种细菌、病毒迅速繁殖，容易引发疫情。老年人抵抗力差，一定要保暖，预防疾病。

预防哮喘

春天花开花落，花粉随风飞扬，过敏性哮喘老年患者容易发病。注意卫生，保持室内空气清新，多开窗通风。还要多运动，多户外锻炼，提高身体的抗病能力。