夏天，心脏最容易“崩溃”。艾灸可以养心，渗透这些穴位，会事半功倍。

众所周知，养心永远比养生重要。善于养心，可以使人的世俗欲望不侵脏腑。再加上正确的养生，身体才能平衡阴阳，气血。但中医一直有“春养肝，夏调心，秋养肺，冬养肾”的理论。为什么夏天要特别注意养心？除了五行中夏天属于火之外，对应的脏腑就是“心”。根据四季养生原理，还有哪些重要原因？为什么夏天需要养心？首先，中医的“心”包括心脏在内的整个神经系统，甚至精神心理因素。夏天养心，从现代医学、中医、五行来说都是必须的。是整个夏天养生最关键的内容。夏天，你出汗很多，但“汗是心之液”，夏天出汗容易使心脏松弛。而且夏天人体阳气最盛，火极旺。所以，阳气外散，内弱，不适合宣泄消耗的活动，更容易发生心脏相关的疾病，比其他季节更需要养心。现代医学还发现，当温度超过33℃时，人体新陈代谢会明显提高，从而增加心脏的工作负荷。同时，天气炎热时，汗腺打开散热，出汗过多，血容量减少，粘度增加，心脏泵血会更加困难。夏天心脏很累，自身营养供给比较差，一不小心就容易出问题。艾灸有养心安神的神奇功效。艾灸不仅能养心，还能治病。原则是打通心经、心包经，扶阳固本。我认识一个艾灸的朋友，他有严重的心脏病。医院劝他换心，最后还是艾灸救了他。这位灸友刚开始灸的时候觉得很舒服很放松，但是很快就开始有了排病反应，表现为各种身体不适，反复发病。在长期的治疗过程中，这位灸友也产生了怀疑，失去了信心。但有一点他很清楚，就是每次艾灸后，身体都特别舒服，有时候只要拿起艾条点上，身心都会立刻感到轻松。最后坚持艾灸一年零八个月，症状明显好转，直至完全康复。相信大家艾灸的时候一般都能感觉舒服。因为艾灸是艾灸与身体的沟通，艾是精神性的。艾灸之后，一切烦恼都会被抛到脑后。常用的养心护心艾灸穴位有1、心俞2、高家3、钟山4、中脘5、神门6，艾灸内关的时间:15-四肢各点20分钟，躯干各点30-40分钟。有了这些症状，就要警惕心脏功能了。心脏位于胸中，心经的络脉与舌相连，所以心脏的气血与舌相连，维持舌的生理功能。所以，心脏的病变很容易从舌头上反映出来。如果气血不足，舌质淡白；心火上，舌红，连舌体都被侵蚀。如血瘀，常出现舌色青紫或斑紫，舌下静脉淤血发紫等。舌头分不清五味的人(老人喜欢吃烈性的食物)是因为心脏虚弱。尤其是舌头不灵活的时候，首先要考虑心里阴阳失衡是否影响心脑的正常功能。另外，如果发现耳垂有对角皱褶，建议及时去医院检查心脏和血管。美国医学家在尸检中发现，几乎每一个死于冠心病的人，耳垂皮肤都有一条皱纹。心不舒服，可能是水太湿了。在中医学中，我们身体中的太阳是心脏，住在胸部，吓着下焦的水寒。如果水太湿，遮住了太阳，那就是湿气影响了心脏的运行。这时候凑在一起就会出现头晕的现象。除此之外，你会觉得上腹部充满了气，更多的是觉得心脏附近闷闷的难受，比如心悸。老人心阳虚弱，火力不足。此时，如果水湿泛滥，就会蒙蔽心阳，心中就会出现各种问题。另外，很多人会觉得胸中有压迫感。还有“气冲胸”，你会觉得有一种气息，从肚子里升起，直奔胸腔。因为水太湿，气不降，会出现一些肺部问题，如咳嗽、哮喘、夜间不能躺下等。，常见于老年人。在这种情况下，首要的就是祛湿扶阳。艾灸会有很好的效果。养心也要配合这些方法。吃红色食物是红色的，天然的红色食物有养心的作用，如西红柿、红酒、乌梅、胡萝卜等。2、* *或者站桩是养心的做法，要学会打坐。冥想不仅仅意味着* * *，更是一种对待世界的态度。中年以后，正气在逐渐流失。这个时候就要开始注意养生了，最好是素食，一个人呆着，默默坐着。素食有益脾胃，所以肠内之气不浊，素食者往往精力充沛，不易生病；独居就是减少心房、心室，让肾精得到滋养，肾精充足了，先天之精就不会受到伤害；静坐可以养心，静中可以养心，动中可以宣泄。久而久之，心灵得以克制，五脏六腑得以平和平衡。静则阴，静则智，静则阳藏。这是阳气的根本，也是真正的阴阳调和之道。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。