春天如何养生？

春季要注意养肝护肝，春季肝脏的功能也比较活跃。春天，自然界的阳气开始上升，需要调节人的情绪，防止火气上升。避免暴怒和抑郁，努力控制愤怒。早春天气寒冷、干燥、缺水。人们应该多喝水以增强血液循环，多吃蔬菜、萝卜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。春天要注意保暖，就是春天要盖好，防止感冒。