腱鞘炎，一种不容错过的艾灸方法

那天，一群朋友在群里发了一张他们手的照片。腱鞘炎已经好几年了，现在他们也做不了什么疼的事情。他们问有没有办法治疗。

群里有人建议化脓灸，有人说试试刮痧。

在给出方案之前，我们先了解一下腱鞘炎的形成。

腱鞘炎一般是由于患部过度使用引起的，主要是由于拇指长期使用或短时间内频繁使用，导致肌腱在骨纤维管内反复摩擦形成创伤性炎症。

比如我们常说的“母亲手”，因为母亲长时间抱着孩子，导致手臂瘀血循环缓慢，从而累及拇指关节“缺血”，无法滋养关节。另外，如果不注意，很容易从外面受寒，使血液停滞，瘀血受阻，很疼。

三年多前，生完孩子后，我得了一段时间的腱鞘炎。当时最明显的症状就是两侧拇指关节疼痛，无法伸直。扳手腕的动作很痛。有一次，我用筷子吃饭的时候，因为疼痛难忍，明显感觉到寒冷冲刺了整个手臂。疼痛处我主要选择了麦灸。腱鞘炎过了几个月才痊愈。下图是麦粒灸留下的疤痕。

一般情况下，很多人接受不了这种方法，一方面会留下疤痕，另一方面麦粒灸是直接把艾条搓成麦粒放在患处直接点燃燃烧。这种方法比较痛苦。一般人都受不了。

经询问，群友的症状涉及范围很广，不仅有腱鞘炎，还有月子病，小腿有个大肿块。

中医治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则。既要驱除寒湿引起的外邪，又要疏通经络，调和气血，使气血运行顺畅，改善局部循环。

根据这个群友的情况，化脓灸和麦粒灸都不是最好的选择，采用“刮痧+艾灸+热敷”的方法，将三者结合起来。

另外，一定要让手臂保暖，尽量穿长袖，戴手套。