宝宝和奶酪:如何平衡营养和消化？

奶酪是宝宝营养的小宝库，但是你知道吗？一岁以内的宝宝，他们的消化系统还在发育中，可能很难消化奶酪。因此，在这一年里，我们尽量避免给他们食物。

一年后适量品尝。

等宝宝一岁的时候，可以考虑给他们介绍一些液体或者半固体的奶酪！尝试将奶酪与水果和蔬菜混合，或将其烹饪成芳香的蔬菜奶酪粥，供宝宝们一起享用。不过，奶酪虽然营养丰富，但也不能贪吃，否则可能会影响宝宝的食欲。

营养正常

奶酪含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙，对宝宝的骨骼生长超级有益。而且奶酪中的奶油是宝宝成长所必需的，其中的磷脂对宝宝的智力发育也很有帮助！

合理安排

奶酪虽然是好东西，但是要根据宝宝的年龄和身体状况合理安排！记住，一岁后的宝宝可以适量品尝，但不要过量，因为芝士的饱满度也很强！