杨梅双仁汤——和胃消食润肺止咳

杨梅大家都很熟悉，是一种营养丰富的食物类型。更有营养价值，可以促进食欲，健脾胃。杨梅除了直接吃还知道怎么吃吗？我们来看看杨梅双仁汤的做法，可以润肺止咳，还可以帮助消化。让我们来看看。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、镁、铁、钾和磷。

适合人群:

一般人群均可食用，尤其适用于厌食、营养不良、肺虚咳嗽。

杨梅双仁汤

所需材料

杨梅150克，核桃仁100克，杏仁50克，盐适量。

杨梅双仁汤的实践

1，糯米、绿豆洗净浸泡2小时；用盐水洗杨梅。

2.将锅置火上，注入水，加入绿豆和糯米煮至熟。

3.加入杨梅，煮至粥成。加入糖，即可食用。

杨梅双仁汤的功效与作用

杨梅有生津止渴、和胃消食的作用；可用于治疗烦渴、呕吐、腹泻、痢疾、腹痛、洗胃和解酒。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、平喘润肠、健脑益智、增强免疫力等功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、美容养颜的功效，可用于治疗肺病和咳嗽。杨梅双仁汤具有健脾开胃、和胃消食、润肺止咳、平喘润肠、温肺肾的功效。这样的养生汤可以润肺止咳，对提高免疫力有好处，还可以健脾和胃。对润肠除湿有好处，对调理肠胃有好处，还能增强免疫力。你不妨试试这样的饮食疗法。

你学会怎么做杨梅双仁汤了吗？方法很简单，而且营养丰富，可以增进食欲，强健筋骨，提高免疫力，通便。所以这样的饮食不要尝试。