秋分养生汤喝什么？
秋分养生汤喝什么——萝卜陈皮老鸭汤
材料:绿萝600g，干橘子1/4个，裸老鸭1只(约600g)，姜2-3片。
做法:将绿萝去皮、洗净，切成厚片；将陈皮浸泡，去瓤；切掉老鸭的尾巴、脚和内脏。然后放入装有生姜的陶罐中，加入清水3000毫升(约12碗水)，先用武火煮沸，再用文火炖约两个半小时，加入适量的盐和食用油。这个量可以供3-4人使用，绿萝、鸭肉可以挑起来拌酱油上桌食用。
功效:青萝卜性微凉，味甘、辛，有健胃消食、止咳化痰、利尿、清热解毒的作用；陈皮性平，味酸甜，有调中散结、化痰通五脏的功效。老鸭性平，微寒凉，味甘咸，有滋阴补虚、利尿消肿的作用。全汤具有清肺热、润喉化痰、养阴的功效。
秋分养生汤喝什么——玉竹百合猪瘦肉汤
材料:玉竹、百合(均可在中药店买到)各30克，瘦猪肉300克，姜2-3片。
做法:玉竹、百合用清水洗净，微泡；瘦猪肉也用清水洗净，整块不用刀切；然后和姜一起放入土锅中，加入清水2000-2500ml(约8-10碗水)，锅用武火烧开后，改文火煮2-3小时左右，加入适量盐和少许原油。这个量可以2-4个人用，瘦猪肉可以挑起来拌酱油当饭吃。在整个深秋和初冬应该定期饮用。
功效:玉竹性平味甘，入肺胃经，有滋阴润燥、生津止渴之功，善治肺胃阴虚燥热；百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神的作用；猪瘦肉性平，味甘咸，有填精养五脏的功效。万物结合，有养阴润燥，调和五脏之功。
秋分养生汤喝什么——木瓜小米花生生鱼片汤
材料:木瓜750g(适合半熟)、小米2片(连衣带须)、花生100g、生鱼1条(约450-500g)、猪肉300g、红枣5枚、生姜3片。
做法:木瓜去皮，洗净，切成角块；小米洗净，切成小段；花生洗净，略泡；生鱼宰杀后，去除肠内杂质，洗净，放入油锅中用文火煎至两面微黄。猪肉洗净，不用刀切整块。一起放入泥锅中，加入清水3000毫升，大火烧开后小火炖3小时左右，加入适量的盐和生油。这个量可以***3-4个人用。
功效:木瓜性平味甘，有健脾胃、助消化的作用，是秋冬煲汤的常见果蔬；小米必须能去湿热，其心、衣、心能消食；花生性平味甘，有健脾益气、养血润燥的作用；生鱼性寒味甘，有滋阴健脾利水的作用；大枣润燥、滋补、调味，可组合成汤，具有润心肺、补气血、利湿固肾的功效。
秋分养生汤喝什么——无花果排骨汤
材料:排骨1，无花果干12，甜玉米1，胡萝卜1，盐少许，香菜1，清水800ml。
练习:
1.准备好所有材料，切好的排骨洗净焯水至表面变色，捞出备用。无花果干洗净，用清水浸泡，甜玉米洗净切成小块，胡萝卜洗净去皮切片(我用模具压出花形，可省略)备用。
2.将排骨、玉米、胡萝卜、无花果干连同泡好的水一起放入汤锅，然后加入800ml清水，小火煮1小时，最后加盐调味，关火。盛碗后可以放香菜作为装饰。
功效:秋冬暑热过后，会用雪梨、无花果之类的东西来润汤。中医认为无花果味甘，能润肠止咳，清热解毒。无花果除了常用于咳喘、咽喉肿痛、痔疮、便秘外，现代研究发现，无花果还能抑制癌细胞的形成，提高机体的免疫功能。
秋分喝什么健康汤——银耳人参五花汤
材料:猪肚250克，银耳100克，西洋参25克，乌梅3片，盐，清水。
练习:
1.银耳用冷水浸泡后，去帝，去泥沙，洗净；西洋参切片，洗净备用。清洗猪肚的关键是清洗里面的粘液；用开水焯一下，捞出放凉，切片备用。
2、锅中加水，将五花肉、银耳、西洋参、乌梅一起放入，大火烧开，小火炖2小时，加入适量盐调味即可食用。
功效:银耳素有“细菌之冠”之称，一直被视为“延年益寿之品”；西洋参有补气降火、健脾开胃的作用，非常适合忙得睡不饱的人。再加上五花肉的功效，这个汤有益气养阴，清火生津的作用。
秋分养生汤喝什么——雪梨橄榄瘦肉汤
材料:橄榄15g，雪梨50g，瘦猪肉100g，蜜枣1。
练习:
1，将瘦肉洗净切成大块，放入沸水中焯一下去除异味，沥干水分；将雪梨对半切开，去核，切块。
2.将炖肉加水，加入橄榄、雪梨、瘦肉、蜜枣、姜片，放入锅中炖1.5小时，加盐调味。
功效:橄榄性味甘凉，清肺利咽，生津化痰，醒酒解酒，雪梨、猪肉清热润燥。秋季常饮此汤，有清肺利咽、生津润燥之功效，可治咽痛、声音嘶哑、烦渴、咳嗽痰多或干咳无痰等症。
秋分养生汤喝什么——鲍鱼桂圆麦冬汤
材料:鲜鲍鱼250克，瘦肉250克，龙眼肉30克，麦冬30克，甘蔗250克，盐和料酒。
练习:
1.瘦肉洗净焯水，放入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，加入适量料酒，小火炖半小时左右。鲜鲍鱼洗净备用；将龙眼肉、麦冬洗净，用清水浸泡至软身；切成片备用。
2.将洗净浸泡过的鲍鱼、龙眼肉、麦冬、大便一起放入清汤中，烧开后小火煨约40分钟，加盐调味即可食用。
功效:鲍鱼滋阴补肾，平肝潜阳，安神定志，麦冬滋阴润肺，龙眼肉养心脾，养血安神，味甘时生津润燥，清热利尿。所以这个汤最适合秋季进补。