打篮球有这么多好处，不要犹豫。

篮球是许多男孩的最爱。其实打篮球的男生更吸引女生。想想以前学校篮球队训练或者打球的时候，篮球场旁边总是坐着一堆尖叫的女生。现场很热闹，很多女生都想找个打篮球的男生做男朋友！感到安全！好了，闲话就不多说了。除了让自己更有魅力，篮球还有什么好处？跟保健一起来看看吧！

1，增加

孩子长高了，这是所有父母都希望的！等你长高了，做什么都有优势！打篮球可以锻炼身体各个部位的肌肉。在打篮球的过程中，我们不仅仅是投篮，我们还要通过弹跳来争取篮板，通过跑动来获得机会，通过加速来摆脱对手。所以打篮球对人体运动更全面，对锻炼更有价值，对成长更有益。所以那些家长希望你的孩子长高。打篮球不是一个好的选择。坚持下去，其他家长会羡慕你的孩子长得又高又壮！

2.有效预防心血管疾病

偷偷告诉你，打篮球的人往往更擅长心血管疾病，因为打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏的作功增加，心肌的供血和代谢加强，心脏体积增大，形状完美，这也是治疗心血管疾病的好方法。老年人容易患心血管疾病。在身体条件允许的情况下，多打篮球还可以预防心血管疾病！

3.降低患糖尿病的风险。

糖尿病人真的很惨。如果有并发症，生活真的会很艰难。糖尿病的一个特点就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制，还会引发很多其他健康问题，比如视力受损、肾虚等。经常打篮球可以控制血糖水平的提高，从而大大降低个体患糖尿病的可能性。看看你的身材。如果你已经变成了一个小胖子，篮球赛马上就要开始了，不然糖尿病找你麻烦。

打篮球有什么好处？以上是健康介绍的相关知识。其实除了男生，很多女生也适合打篮球。中老年人打篮球有很多优势。千万不要以为打篮球就是流汗锻炼身体。效果真的不止这些。其实打篮球除了上述功能，还会锻炼我们的心理，让我们更有魅力，更成熟。我相信没有人能抗拒打篮球！