在活到了93岁的周怎么能活这么久？
据《宋史》记载，宋代后宫中有1个奇迹。美丽的周竟然是“93岁，活到了93岁”。
周是的人。
周并不是生来就是的妃子。她原籍开封。4岁时，她跟随在宫里做官的姑姑，成为宫里的贵妇。她也是大宋宫的人。
按照当年的正常逻辑，她会在宫里做宫女度过余生，过着外人羡慕的生活，吃吃喝喝，却过着金丝雀的生活，和她姑姑一样的命运。
而周却是个美人胚子，一旦风华正茂，就艳丽无比。
此时，在宋朝的后宫中，盛行妃嫔收养女子，然后嫁给达官贵人，从而巩固自己的地位。
年轻的周就是当时深受宠爱的。贵妃很有心机。她意识到如果她想保住自己的位置，她需要很多朋友。
一天，看中了周漂亮的皮肤，决定用它做自己的棋子。于是周成了的养女，脱离了服务员的身份，成了主仆。
图注:剧照宋仁宗
对周来说，很幸运，因为很得宠，经常来来去去。她有幸被看中，最终赢得了龙恩。贾友四年前生下女儿后，取名“美人”。
从此，她虽未入皇后，也安然无恙。后宫的斗争几乎不能伤害她，最后她活到了宋徽宗的年龄，享年93岁。至于周为什么活了这么久？有1人，1习惯很关键。
多亏了张贵妃。
周能活这么久，应该是最感激的。当然，这里的感谢并不是说她把周仁美献给了皇帝。更重要的是，张贵妃是一个不负众望的人，是1的可靠靠山。
在宋仁宗时期，张贵妃获得了“特殊宠物”的地位。虽然活着，但几次冲击皇后的位置，都以失败告终。但她的失败不是皇帝不做，而是大臣反对。
在去世的时候，完全不顾当时还健在的曹皇后的感受，以皇后的礼仪进行“国葬”，明确追求“皇后”的称号。史称“文成皇后”。
这说明宋仁宗对张贵妃宠爱到了极点。在后宫，是否有权，完全取决于皇帝的宠信。因此，张贵妃活着，在大宋的后宫中起着举足轻重的作用。
俗话说，大树底下好乘凉。作为支持的嫡系，周在后宫失了不少冤屈。她不用考虑谁会陷害她。毕竟，和她打架会得罪张贵妃。同时她的主人也在宠爱，她也不用费心去争宠了。我倒在后宫清闲。
没有比赛意味着情绪会很稳定，七情的变化会影响我们的健康。任何一种情绪波动都会对内脏器官、细胞、神经系统、肌肉、血管、内分泌系统等产生影响。
因此，的树木就成了周长寿的客观条件。不然她天天抑郁，怎么谈幸福长寿？
1习惯很关键。
除了远离打架，我还有一个好心情。周的个人习惯很好，她不会因为享受世界上的美食而只是吃了又吃。据《宋史》记载，“皇帝崩时，每日断妃食，屏于一室，诵佛书。困了就睡着了，还被反复背诵。她40年来日夜不穿衣服。.....五代之后，精进一致。”
周的生活是建立在节衣缩食的基础上，同时她有一个远离喧嚣的生活环境，生活作息也很有规律，而且这种生活习惯一做就是几十年，直到去世。
可见，在周漫长的一生中，健康的饮食和健康的作息也是非常重要的。
最后，值得一提的是，她不仅长寿，孩子也很好。她的长女庆寿公主也活到了86岁，是中国历史上为数不多的长寿公主。