40岁女性的保健食品
女人40岁以后，经常用这些东西泡水，帮助补充气血，脸色变得红润。
第一，山楂
山楂不仅有开胃的作用，还有很好的活血化瘀的作用。如果女性能够经常将山楂片泡在水中饮用，可以促进身体的血液循环，更好地滋养女性的皮肤，非常有利于女性在美容养颜中作为美食使用。但是提醒大家，怀孕的时候不要把山楂泡在水里。
二、黑枸杞
红枸杞在我们生活中很常见，经常看到有人用保温瓶泡水。但是边肖今天想告诉你的是黑枸杞。与红枸杞相比，黑枸杞含有大量的花青素。正是因为这种物质，女性要经常用它泡水。这种物质可以帮助消除体内的自由基，防止细胞被氧化。同时，枸杞还具有补血通络的作用。所以女性如果经常喝黑枸杞水，有助于保养皮肤，有助于延缓衰老。
三，葡萄干
葡萄干是用新鲜的葡萄干做的，所以葡萄干只能吃一段时间，不像葡萄，葡萄干一年四季都可以吃。不要小看这个小葡萄干。含有丰富的铁和钙，可以帮助女性补气血，缓解贫血和手脚冰凉。葡萄干的吃法也很简单。清洗后可以嚼干，泡水喝，保健效果特别好。所以，女人40岁以后，不妨经常把葡萄干泡在水里喝。
第四，玫瑰
女人大多爱花，对玫瑰有着说不出的喜爱，或者只是因为玫瑰象征着美好的爱情。事实上，玫瑰经常被年轻人用来表达他们的爱。玫瑰花泡水喝，对女性健康也很有好处。因为玫瑰性温补，有很好的养血活血、美容养颜的功效。女性经常喝玫瑰水，不仅可以缓解痛经，预防宫寒，还可以使女性气血充盈，面色红润，皮肤更加白皙。
阿胶
说到女性经常用来滋补的食物，就不能不说到阿胶，因为阿胶自古以来就是女性的滋补佳品。阿胶不仅含有较多的微量元素，还能有效刺激骨髓造血系统，具有非常好的补血养血功效。所以女性在40岁以后，经常用阿胶泡水喝，可以起到很好的保健作用。
最后，女性要想气血双补，保持脸色红润有光泽，就要好好睡个美容觉。坚持每晚10左右睡觉，之后可以在11到凌晨2点之间进入深度睡眠，每天睡眠时间可以在7到8小时之间。恭喜你，你可以收获美容觉带来的好处了。这种睡眠可以让你有更好的精神状态，还可以帮助你补充气血，滋养皮肤，让你看起来更年轻。
注:图片来自网络。