冬瓜枸杞海虹汤怎么做？清爽不油腻，无肉鲜，老少皆宜。

冬瓜枸杞海虹汤怎么做？清爽不油腻，无肉鲜，老少皆宜。这几天气温下降，很多骑自行车的人已经穿上了厚厚的衣服。从早到晚温差大，他们最容易感冒。这还不是因为公司办公室被桌边的小伙伴吸引，接连打喷嚏，然后流鼻涕，反复咳嗽。这个人到了一定年纪。

一定要注意保养，多喝营养清淡的食物，多吃健康的食材，提高自己的抵抗力，让病毒感染无法入侵。今天，我将与你分享一个非常简单的汤，来自于一个汽车快视频。我用保温箱煮它。简单又好吃，全家人都很喜欢。

我们家做这种汤比较多，清爽不油腻，而且没有肉，还挺鲜的，男女老少都喜欢。气体变得越来越干燥。这时多喝点茶汤，不仅不燥，对身体也有好处。

这个汤的配料很简单。我用冬瓜、海虹肉和枸杞做的。海虹也很肥很嫩。这种海鲜也叫贻贝，青口，价格低。

十块钱可以买一大包，营养价值很高。含有蛋白质等八种人体必需氨基酸，远高于生鸡蛋和鸡鸭鱼虾肉制品。不饱和脂肪含量也高，被称为海中生鸡蛋。这种汤不放一滴油，味道鲜美，低脂低热量，不发胖。想瘦就放心喝吧。冬瓜枸杞海虹汤食物冬瓜300克，海虹肉一碗，枸杞适量，65438+黄酒0茶匙，盐1茶匙。实践流程

第一步，将海虹清洗干净，放入没有水和盐的锅中，将海虹煮熟。凉了海虹，拿肉应急。冬瓜去皮，去瓤，切成小块。养生锅加凉水。倒入冬瓜。打开煮汤的方式，把汁煮5分钟。

第二步，倒入海虹肉，再次煮熟。加入料酒去腥。出锅前30秒，放枸杞进去。就进盐调味。小贴士:喜欢吃香菜的小伙伴可以出锅放一点。建议不要加点油做这个汤。白汤煮后味道更好。没有养生锅，直接火锅就可以了。