金木水火土养生介绍？

五行:金木水火土:肺、肝、肾、心、脾。spa-01点到03点胆囊排毒也是一样的。木温泉-03-05肺部排毒。这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。(午夜到凌晨4点是脊椎造血期，一定要睡得香，不宜熬夜。)木spa——05点至07点大肠排毒，要上厕所排便。早餐应该在07:00-09:00这段时间吃，这段时间是小肠吸收大量营养的时候。患者最好早点吃，六点半之前，养生的人七点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是推迟到9点或者10，也比完全不吃要好。消防系统spa-09 ~ 11点火系统spa-16 ~ 13 ~ 13 ~ 15黄金系统spa-15 ~ 65438。38+0点水系SPA-21点到23点是免疫系统(淋巴)排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。水系SPA肝脏排毒-23点~ 01点要在睡觉的时候进行。