欺骗人的“健康常识”已经害了很多人，不要再做了。

在日常生活中，我们经常会被一些生活常识所迷惑。一天不能吃两个鸡蛋，小龙虾有寄生虫，吃豆腐致癌...你不能吃这个，也不能碰那个。这些「健康知识」是真是假？以下是人民日报在《欺骗人》中刊登的24条“健康知识”。我们需要擦亮眼睛，一起增长见识！一天不要吃太多鸡蛋？很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，从而导致心血管疾病。现在还没有研究明确两者的关系，一天吃两三个鸡蛋是没问题的。2、晚上不吃饭不仅能减肥还对身体好？不吃晚饭对身体伤害很大，容易伤害肠胃功能，影响内分泌，也不利于减肥。3、痘痘长在不同的位置，说明不同的器官有问题？不是，是说时间只带走了痘痘里的青春，而没有带走你的痘痘。痘痘的出现与体内皮脂腺和毛囊的分布位置有关。鼻子、下巴、背部皮脂腺多，容易长痘痘。4.小龙虾都是寄生虫，不能吃？如果你被它覆盖，你可能看不到小龙虾。小龙虾确实有寄生虫，吃之前一定要彻底煮熟。不要吃半生不熟的。5.电脑前放仙人掌能防辐射吗？仙人掌没有防辐射的功能。事实上，还没有发现任何植物具有辐射防护能力。6、吃豆腐会让女性患癌症？豆腐是好东西，蛋白质可以补钙。不仅不会导致乳腺癌，还对女性健康有好处。7、身体没有发烧，但是身体不好？细菌入侵或剧烈运动、进入高温环境等。可能导致体温升高。如果你没有发烧，就没有病菌入侵或者你的身体暂时没有意识到。身体有没有大问题，不能只看有没有发烧来判断。8.O型血要少吃五谷杂粮，A型血要少吃肉？专业上，从来没有这样的关注。9.饭后应该马上刷牙吗？根据口腔医生的最新研究，饭后立即刷牙对牙齿健康有害。牙冠表面有一层珐琅质。刚吃完饭，特别是吃酸性食物，会让牙釉质变软。这时候刷牙容易造成牙釉质损伤。久而久之，牙齿的珐琅质会逐渐减少，容易使人患牙齿过敏。吃饭的时候，牙齿会有酸和痛的症状。所以，最好饭后用清水漱口，1-2小时后再刷牙。10，口红等于吃重金属？除非一个人一天吃四支口红，否则口红中的铅不会影响健康。11，各种号称“包治百病”的保健品有用吗？保健品不仅贵，还可能耽误正规治疗，耽误病情。切忌吃保健品忽视正规治疗！12.你对睡姿有什么要求吗？向北走，向南走？还是朝西朝东？还是头东北脚西南？只要你喜欢，就是好的方向，没什么特别的。13，一体检还是会生病。为什么不体检呢？吃饱了还饿，没见过绝食的。体检可以帮助我们了解身体的基本状况，注意到一些慢性病的前兆。每年做一次常规体检意义重大。14，直黄瓜被喷了药，不能吃？直黄瓜和弯黄瓜都是好黄瓜。黄瓜正常生长是直的，但有时因为温度和光照不好，水分和养分不足，容易长歪。15，吃黑芝麻能使头发变黑？对于缺乏微量元素的白发，黑芝麻虽然含有丰富的微量元素，但是力度太小，吃了之后可能无法完全消化吸收。对于因年老而导致的白发，黑芝麻并不能逆转其衰老。16，头发会吸收很多营养？头发长出来的时候已经变硬，角质化，说明没有生命。我们的头发没有血管和神经，根本不会吸收我们的营养，朋友们不用担心。17，肥皂伤皮肤？沐浴露致癌吗？香皂的清洁能力更强，沐浴露的皮肤手感更好，但差别也不会太大。翻你喜欢的牌，不用管它。18，有效的减肥药不存在？减肥没有捷径。注意饮食和运动。如果你不能下定决心，你可能永远不会开始。19，吃核桃对大脑有好处，要塑身？营养是根据食物的成分来评价的，而不是根据它的外观来评价的，食物也不能根据它的外观来判断。20、蛋清能变白脸？蛋清中没有能美白皮肤的有效成分。相反，不成熟的蛋清可能会有细菌，涂在脸上容易引起过敏。21.无线WiFi有辐射危险吗？如果厕所里有WiFi……...也许你可以在厕所里玩几个小时的手机。(看到了吗？有害吗？)WiFi的辐射对身体没有影响，不用担心。22.最好的运动是“散步”？过度行走:毁了膝盖。其实正常人每天要走6000-10000步，里程3-5公里。如果你每天走得太多，你很可能会伤到你的膝盖！23、土豆皮可以染发？这个传说是真的。你惊讶吗？惊讶吗？虽然这是真的，但是土豆皮的染色效果很短暂，洗一次头就没了。24、刷牙不刷舌头？不仅要刷，还要认真刷。舌苔上生活着很多细菌。经常清洗，让你的口气不那么响亮。健康也要科学。生活中不要被谣言误导。朋友们还知道哪些健康小贴士？欢迎分享你的留言~免责声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。