过夜可以喝凉开水吗？

早上起床后喝杯冷饮对你的健康有好处。这种做法在温度不高的情况下是可以的；比如夏天，气温超过30摄氏度，空气湿度大，细菌繁殖快，凉开水一夜之间就会失去生物活性，容易被污染，引起腹泻。可以前一天晚上倒半杯开水，然后盖上盖子，第二天早上用温水冲开水喝。

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扩展数据:

如果水中一夜之间没有物质基础，致癌物就不会凭空诞生。人们最担心的致癌物亚硝酸盐，必然是在硝酸盐的基础上产生的，而普通饮用的矿泉水或纯净水只有矿物质和微量元素或什么都没有，这种情况下致癌物不会凭空产生。

只要水源水质能达到安全标准，不管烧多少水，理论上都不会产生致癌物。但隔夜茶会产生氨基酸等物质，久而久之容易导致微生物繁殖，不宜饮用。

饮水机里的水如果放太久，肯定不会像以前那么新鲜，比如细菌污染，但是对于其他物质来说变化不大。目前饮水机的加热温度一般为100℃，即使反复煮，水质也不会有明显变化。如果水质合格，硝酸盐含量低，那么煮沸后产生的亚硝酸盐就低。

人在早晨起床后的直立反射和早餐后的胃结肠反射，都可以促进结肠群的蠕动，产生排便反射。

对于消化系统不好的人来说，清晨喝什么水可以促进排便。水进入人体后，肠胃蠕动产生排便欲望，与“阴阳水”无关。有些人免疫力强，“阴阳水”对他们影响不大，不会有太大影响，而肠胃免疫力低的人，应该尽量使用干净的饮用水。

水在人体内起着携带营养物质的作用。脏水对营养物质的携带作用差，会影响健康。尽量安全饮水。

参考资料:

/www . Xinhua net . com/food/2017-05/26/c _ 1121039226 . htm " target = " _ blank " & gt；新华网-食品专家破解开水五大误区。