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休闲时刻

作者:天堂难找

李明秀新

更新于2009年4月8日10: 57: 49字数:245

养心是道家养生的目的。南宗始祖吴真章的作者吴真子阳说:“人是道之枢。”道家老子说，“要空，要静，要督”是养心的座右铭。玄中玉说:养生的目的是养心。是偏心，养它使它正；恶心，养之以善；漂浮的心，让它安静；虚伪的心，培养它使之真实；贪心，养之以公；一颗奸诈的心被培养成善良的。

善于养生的人，会培养人的义、善、真、静，心会平静，行会光明。庄子说:“心若明镜，应无伤。”。心正则明，心正则明，心安则寿。养生之道就是延年益寿，可以说是达到了。

静心养神。

更新于2009年4月8日10: 58: 57字数:452

养神是道家养生的关键。《黄帝内经》说:“先修神，后修形，太重要了。”道家努力养神是以炼气为基础，炼气炼灵，炼灵归空。《天生神经》说:“身心合一才是真神”。所以修心，首先要修心，这样身心才能融为一体，形与神才能相互依存，产生心与意的交集。这是道家养生的最高境界。

生命的珍贵在于神，生命的活力在于旺。神衰命弱；神强化生命的能力强；上帝失去生命的能力被打败了。所以养生贵者，在乎养精。玄中子说:养气更重要。是养精蓄锐的根本；和谐气息，滋养精神之本；气质修养，精神修养之源；端正心态，滋养精神的根本；七情适度，养神之道；强身养神的方法。玄子言:道家养生之道，靠的是“清静”。是为了明确自己的内心，守寡...