长寿的十大金句

1，幸福在健康，快乐在长寿，欢笑在生活；不幸在于无知，苦难在于疾病，悲哀在于心脏病。

2.善于调节情绪，保持稳定愉悦的心态，是延年益寿的关键之一。

3.理念比能力重要，规划比执行重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人的看法重要！

4.保持积极的人际关系和社交活动，可以增加生活乐趣，延年益寿。

5、注意均衡饮食，摄入各种营养素，是细胞增殖、维持器官功能的基础。

6、健康提神，精华来自全身。如果你想远离所有的疾病，那就节食和饮酒吧。安神守喜，惜气守纯。人生在世，修行在我。如果我们遵循这个原则，长寿的梦想就会实现。

7.培养良好的生活习惯，如戒烟限酒，避免暴饮暴食，有助于延缓衰老，增加寿命。

8.拥抱自然，呼吸新鲜空气，保持心灵的宁静和愉悦，是远离疾病的重要环节。

9.学深钻透，刻苦钻研，学识渊博，精妙绝伦；细嚼慢咽，健康安全；学习马虎大意，知识真假难辨；如果你肚子胀，吃饭时狼吞虎咽会损害你的健康。

10，培养积极向上的生活态度，感恩善良，享受生活的每一天，是通向长寿幸福的精神支柱。