不吃肉吃什么营养？

不吃肉在医学上是非常健康的饮食习惯！肉类往往含有过多的脂肪，吃太多肉会影响人的大脑健康。

同样，肉类含有大量蛋白质。不吃肉的人多吃鸡蛋，豆类可以补充足够的蛋白质。祝你身体健康。