经常喝枸杞泡水喝有什么好处和坏处？

火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》中有一句歌词是:把枸杞泡在保温瓶里，这也真实的反映了现在年轻人养生的现状，而枸杞作为一种人们非常注重的东西，经常用来泡水喝。枸杞的功效还是很多的。喝枸杞水可以保护我们的肝脏，起到抗衰老的作用。

一、保健利器现在，越来越多的人已经成为保健的一部分。除了一些老年人，一些年轻人也意识到了身体存在的严重问题，开始陆续用保温杯泡枸杞，注重身体内部的修复。其实这是一个很好的现象，大家都开始意识到自己身体的重要性了。最重要的养生方法是通过食疗来养生，如枸杞、燕麦和一些水果等。这些食物一起可以产生非常好的健康效果。

第二，肝脏的保养是很多养生的人都会做的事情。枸杞是红色的，很小很有营养的食物，虽然比较小，但是营养价值很高。一个小小的枸杞含有大量的营养成分。枸杞最重要的一个作用就是可以保养我们的肝脏，修复我们受损的肝脏。这是枸杞最重要的功能之一，也是最独特的一个。

三、延年益寿枸杞不仅可以保护肝脏，还可以提高我们自身的免疫力，而且很多女性都非常喜欢枸杞，因为枸杞具有抗衰老的重要作用。枸杞中含有非常丰富的维生素，还有许多其他抗氧化物质。吃了枸杞之后，这些抗氧化物质就会发挥作用，减缓我们的衰老时间，延长我们的寿命，所以经常喝枸杞水有很多意想不到的好处。