早餐吃什么粥最好？

01小米粥

小米粥煮饭方便，养胃。北方女人每天喝这种小米粥，喝一个月，坐在一盆水里放两把小米，很快就熟了，最适合早餐时间少的家庭。

02红豆粥

用小豆煮粥，需要提前把小豆泡一晚，第二天再煮，这样可以节省时间。红豆粥可以补血养颜，还可以排除体内湿气，做早餐粥也很不错。

03米粥

米粥很方便。当你加水和米饭时，它很快就会被煮成粥。在北方，大米粥又叫粥，容易消化，营养丰富，尤其是米皮裹着吃，最适合患者。

04绿豆粥

绿豆可以解毒，解暑。夏天的早晨，最适合喝绿豆粥。只能用绿豆和水煮粥，也可以加一把米做成比较稠的绿豆粥给学生喝，这样会降降温火。