你在夏天喝哪种茶？夏季保健茶推荐
你在夏天喝哪种茶？苹果花茶
苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。
可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。
菊花茶
在秋季，由于天气干燥，许多上班族容易因为长时间盯着电脑屏幕而头晕、眼睛干涩。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
枸杞茶
茶叶:取枸杞15g。服用方法:水煎30分钟，待凉后让后代喝茶。秋季养生茶的功效:枸杞富含胡萝卜素p1、维生素b1、维生素C、钙、铁，具有养肝益肾、明目的作用，因为它本身有调味作用。无论是泡茶还是直接咀嚼，对电脑使用者的眼睛和疲劳都有很好的辅助治疗作用。
玫瑰银耳
功效
玫瑰花萼含有多种维生素，尤其是维生素c，玫瑰能调理肝、胃、肺，还能调节忧郁情绪，增加活力。银耳富含天然植物胶，保湿效果非常明显。长期服用玫瑰银耳茶，能有效止咳、润肺、润燥、润肤。银耳的润泽口感，玫瑰的浪漫芬芳，总能带给人愉悦的感觉。
剂量
将银耳泡发，洗净，摘成小朵，放入锅中煮熟；水开后加入银耳、红枣(最好去皮)、冰糖片；煮十分钟后，出锅时加入玫瑰花，冷却后饮用。
百合花茶
功效
百合性寒，味微苦，其滋补作用可与人参合用，对人体有八大好处:宁心安神、清心除烦、补中益气、滋阴退热、润肠通便、防秋燥。
据药理研究，百合具有良好的镇咳作用，并能增加肺部的血液灌注，改善肺功能。百合也有一定的镇静作用。百合茶能清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳，润肺化痰，痰中带血，失眠多梦，精神恍惚等有奇效。
做法及用量第一步:百合、万寿菊用清水洗净；第二步:将洗净的百合和金盏花放入花盆中；第三步:用500毫升煮沸。再浸泡三到五分钟；第四步:喝的时候加蜂蜜。用量:每次服用百合2-3克。
桂花茶
功效桂花茶是由精制茶坯和新鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶。其香气浓郁持久，茶色翠绿明亮，深受消费者喜爱。桂花茶具有温阳、强筋养颜、活血润喉的功效，可谓“秋燥克星”
饮用方法桂花味甘，冲泡桂花时不必加冰糖，可加紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等。可以添加，润肺止咳效果更明显。此外，桂花、玫瑰花还能补血、补气血、调经、消除恼人的痘痘。