哪些零食吃了不会长胖增加脂肪？
腊肉100 (g)热量486大卡QQ果味软糖50 (g)热量170大卡蘑菇片波功率50 (g)热量141.5大卡鳕鱼丝100 (g)热量560大卡爆米花100 (g))热量459大卡新家园烤蒸锅75 (g))热量300大卡 热量48大卡薯片(平均)100(克)热量555大卡蛋卷100(克)M巧克力100(克)热量480大卡海藻100(克)热量335大卡锅巴100(克)热量400大卡原味薯片25(克)热量578大卡布丁65433。 加热174大卡果冻1小胶囊(50g) 1(胶囊)50大卡茶果冻、咖啡果冻1(胶囊)150大卡乌龙茶果冻(不含奶精)1(胶囊)58大卡波力。热量285大卡，汉堡球30 (g)，热量170大卡，鲜虾棒30 (g)，热量129大卡，snackpack零食包92 (g)，热量180大卡，糖山楂棒/雪山楂超值100 (g))热量358大卡。好可可甜心好30 (g)热量150.57大卡。母生烤牛肉丁母养生堂100 (g))热量263大卡。好时特强薄荷好时65438。热量388大卡大白兔奶糖1 (a)热量20大卡合川桃片50 (g)热量165大卡烤鱼片100 (g))热量400大卡脆果炼乳风味宠儿100 (g)。热量175大卡雀巢黑奇巧(脆皮黑巧克力)雀巢100(克)热量499.3大卡百事可乐多力多滋百事可乐25(克)热量126大卡伯利兹Grico 65(克)热量350大卡。加热255大卡，梅子5 (g)，加热17大卡，奥利奥威化(浓奶白巧克力)，奥利奥1(片)，加热96大卡，红薯片100 (g)，加热340大卡，好虾条(60 g)，好虾条65438。加热194.1大卡梅利莎80(克))加热220大卡猫耳朵100(克))加热512大卡伟哥无糖黑巧克力72%伟哥40(克))加热265438+加热110大卡千层酥脆(一片)李三15(克)加热80大卡热量491大卡蓝罐曲奇100 (g))热量525大卡瑞士糖果1(块)热量22大卡乌龙茶果冻(含植物奶精)1(块)热量85大卡龟苓膏1碗1。热量112大卡龟苓膏1罐1(罐)热量140大卡雪蛤膏100 (g))热量331大卡茜茜荔枝魔芋清爽65438。热600大卡爱味牛牛红豆粉1(罐)热300大卡爱味牛牛珍珠圈1(罐)热240大卡花生汤(热品)320 (g)热580大卡红薯芋头丸甜汤(热品)65438+。热230大卡绿豆汤(热品)350 (g)热220大卡热可可(热品)375 (ml)热180大卡芝麻奶茶(热品)1(锅)热345大卡绿豆粉球(热品)65438。加热255大卡鸡蛋布丁1 (a)加热112大卡糖浆鸡蛋布丁1 (a)加热160大卡冰淇淋:冰点(冷饮)1(杯)加热60大卡果冻(冷饮)100 (g)热量190大卡高冈屋高纤维椰子(冷饮)6加热120大卡香草冰淇淋1(球)加热97大卡巧克力冰淇淋1(球)加热99大卡梅子冰棍1(枝)加热80大卡铜火冰淇淋1(片)加热210大卡乌梅档冰淇淋65438。155大卡香草黑森林冰淇淋1(支)350大卡杏仁香草冰淇淋1(支)370大卡咖啡脆皮杏仁冰淇淋1(支)360大卡绿豆粉丝冰棍1(支)16655。加热154大卡咖啡冷冻冰淇淋1(支)加热271大卡巧克力脆皮冰棍1(支)加热372大卡伊美冰淇淋饼干1(支)加热180大卡玉米冰淇淋冰棍1(支)3(卡路里)240大卡钻石冰(冰点)1(支)1 (a)加热170大卡master cone(冰点)1 (a)加热290大卡master圣代(冰点)1 (g)加热250大卡master巧克力冰淇淋(冰点)1(冰点)加热280大卡Dreyers巧克力脆片冰淇淋1(杯)加热170大卡百吉饼布丁冰淇淋(杯热269大卡果汁雪糕1 (a)热57大卡木炭咖啡雪糕1 (a)热147大卡牛油果油100 (g)热65大卡哈根达斯草莓牛油果油1(杯)热195大卡哈根达斯桃子和牛奶水果1(杯)热100热295大卡哈根达斯草莓冰淇淋1(杯)热271大卡哈根达斯云娜冰淇淋1(杯)热276大卡冰淇淋甜筒1(块)热231大卡冰淇淋砖/冰块100(冰淇淋砖)热153大卡新鲜水果和果汁雪(冰)条665加热228大卡法式云娜软冰淇淋100 (g))加热215大卡法式香草软冰淇淋100 (g))加热215大卡菠萝椰子冰淇淋100 (g))加热240大卡香。热量138大卡梨冰淇淋1(杯)热量180大卡千年虫棒1(支)热量42大卡花生脆皮雪糕1(支)热量184大卡蓝草莓牛奶水果1(支)热量57大卡红豆雪糕1(支)热量189大卡加热360大卡巧克力锥小号1(支)加热240大卡绿茶冰淇淋1(支)加热110大卡四果冰400 (g))加热350大卡红豆冰1(杯)加热350大卡国源易沙皮。薏米芋头)1(碗)热310大卡香草冰淇淋(冰点)100(克)热240大卡芋头红薯冰(冰点)85(克)热140大卡情人果脆冰棍。1卡路里140大卡重量级脆皮巧克力冰淇淋1卡路里350大卡中度脆皮巧克力1卡路里200大卡全脂牛奶冰淇淋1卡路里180大卡酸奶冰淇淋6550。热200大卡牛奶豆冰棍1(支)热190大卡牛奶淀粉冰棍1(支)热190大卡面包:三次麦风法式香浓牛奶面包三次麦风1(片)热60大卡丹麦吐司2(克热263大卡巧克力夹心面包1(片)热1965438+热热100大卡蓬松面包长毛1 (a)热360大卡小麦面包100 (g)热120大卡无糖全麦面包25 (g)热60大卡嘉顿奶油宝嘉顿1 (a)热500大卡统一皇家奶油吐司1(份)热385.9大卡康师傅傅淼欧式蛋糕(巧克力味加热320大卡干面包100 (g)加热318大卡黑麦面包100 (g)加热210大卡红糖核桃吐司126 (g)加热188。加热100大卡白吐司(一片白面包)25 (g) 75大卡法式小圆面包(一个)潘潘/大梨园奶油20 (g) 60大卡法式餐饮面包100 (g)) 282大卡奶油小圆面包。加热410大卡红豆面包100 (g)加热350大卡阿波罗面包80 (g)加热301大卡百吉饼-蓝莓116 (g))加热532大卡蒜蓉吐司60。加热111大卡热狗面包1(块)加热136大卡硬面包1(块)加热156大卡意大利面包条1(块)加热80大卡芝麻面包条60。热量11大卡蛋糕吐司1(份)热量345.5大卡快客皇家奶油吐司67(克)热量217.5大卡红豆QQ丸子面包63(克)热量174.4。加热492.9大卡甜甜圈1(块)加热156大卡小森林夹心蛋糕65 (g)加热214大卡纸蛋糕1(块)加热120大卡北欧巧克力蛋糕1(块)加热371大卡布丁面包100 (g))加热266大卡葡萄干小圆面包65438加热246大卡咸面包100 (g)加热274大卡金枪鱼套餐1(件)加热134大卡小热干面(魔芋湿面)245 (g)加热0大卡软小猪面包1(件)加热60。热214大卡虎皮果酱蛋糕卷100 (g)热400大卡瑞穗超软吐司1 (g)热176.2大卡天然酵母吐司1 (a)热106。热514.9大卡北海道圆顶牛奶面包1 (g))热492.9大卡红豆核桃面包1 (a)热473.7大卡椰子面包1 (a)热389.4大卡花生面包1 (g)热387.1大卡红豆烘焙面包1 (g))热365433655.5大卡巧克力polo面包1 (g)) 583大卡德国黑麦面包1(片)504.5大卡鲜奶面包1 (g)) 517.9大卡香肠三明治面包1 (g)热量436.9大卡黄油布丁面包1 (a)热量389.4大卡蓝莓酸奶1 (g)热量)热量308.7大卡法式波洛葡萄蛋奶酥1 (g))热量408.6大卡鲜奶布丁面包1(片)热量278.8大卡猪肉松派-芝麻1(片)热量401.3大卡猪肉松面包1(片)热量400.8大卡奶酪百吉饼-蓝莓1(片)热量352大卡加热354.2大卡紫芋头线面包1(片)加热342.6大卡汉堡面包90(克)加热251大卡角果85(克)加热257大卡英式松饼65(克)加热149大卡羊角面包30加热129大卡零食包30(克)加热84大卡法式面包50(克)加热148苹果是减肥的最佳零食。吃再多也不会胖，反而会瘦。饭后可以喝点乌龙茶，清理肠道，还有红薯，尤其是紫薯，很好吃。木瓜可以消除皮下脂肪。饿的时候可以吃两根香蕉，可以抵消饥饿感，热量低。希望这些对你有帮助。
采纳它