三伏天要注意什么？三伏天坐月子穿什么？
1，健康饮食
三伏天，新妈妈要根据自身情况，多吃清淡开胃的食物，如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃油腻食物。健康的饮食习惯不仅有利于母亲的身体健康，还能使心理放松。
2.注意卫生
三伏天的气温会让人不断出汗，也有利于各种细菌的滋生。新妈妈在三伏天被禁闭。在身体条件允许的情况下，应该以淋浴代替盆浴，保持汗腺通畅，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。
3.抵御寒冷
三伏天打开窗户给坐月子通风是必要的，但是产后妈妈要避免吹通气流。家里开空调的话，温度要在26℃左右，风口不要吹新妈妈和宝宝。新妈妈洗澡，不要用冷水。水温要适中。洗完澡后，她要及时擦干身体和头发。总之不能让新妈妈吸湿冷等邪气。
4.预防中暑
在三伏天，温度是最大的考验。炎炎夏日，新妈妈们虽然不需要用毛巾把头裹得严严实实、大包小包，但也需要穿宽松凉爽的长款长裤和袜子来御寒。这个本身就比正常人穿的多一点。此时要注意家中的通风，避免新妈妈处于高温闷热的环境中，防止中暑。
5.坐月子注意吹空调。
1.空调不能直接对着人吹:空调是用来降低室内温度，进而降低人体温度的。如果风直接吹向产妇，就成了直接降低人体体温的方式，没有一个过渡过程。而且空调风一般比较凉，产妇很容易着凉，引起“感冒”。
2.温度不能太低:夏天很多人往往贪凉，经常把空调温度调得很低，容易感冒。一般把温度调到25-28度为宜，室内外温差不要太大。
3.最好穿秋裤:坐月子期间，要特别注意保护手脚。如果怕冷，很容易导致肩膀和腿脚酸痛。也可以穿一双薄袜子。记住这个时候不要碰冷水。
4.不能长时间吹空调:长时间待在空调房里容易得空调病。产妇可以在空调房呆一会儿，离开房间一会儿。吹完冷气可以关掉空调，让房间自然降温。晚上睡觉最好不要吹空调。如果吹风，可以调高温度，切换到睡眠模式。
5.注意开窗通风:开机3小时左右可以关掉，然后随着房间变热再开窗，让空气对流，新鲜空气进入。还可以在房间里排一个风扇，让风对着墙吹，这样室内空气更容易流动，空气更清新。
6.注意及时清洗空调:空调长期不干净，一些死角容易导致细菌滋生，吹来的风不干净，容易引起一些呼吸道感染。