中医养生:零基础舌诊(第三讲:舌苔厚度)

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中医养生:零基础舌诊(第二讲:舌的大小)

舌诊是通过观察舌色和形态的变化来辅助诊断和鉴别的一种简单有效的方法。舌诊，诊断术语。是访问的重点内容之一。观察指数。

舌为心之苗，候于脾外，苔为胃气所生。脏腑通过经络与舌相连，是中医诊断疾病的重要组成部分。手与舌的区别是舌根，足阴脉是舌根，足阴脉是舌根，足太阴脉是舌根。因此，脏腑的病理变化可以反映在舌质和舌苔上。舌诊主要是考察舌质和舌苔的形状、颜色、干燥程度，从而判断疾病的性质、深浅和轻重。

按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序观察舌头。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次看舌不清楚，患者可以休息3~5分钟，再观察。

以下是临床常见舌苔的超清彩图。有了这些高清舌诊图，就能知道自己舌头的健康状况，每个人都有一张！

舌苔厚度

1薄苔——病浅。

舌苔薄白、舌红是正常的舌象；舌苔薄黄主要反映热证开始时的病理特征。

是正常舌苔还是初发疾病，或者说明病情较浅。

2厚苔——胃肠停滞

如果舌质红，舌苔黄、厚、干，是气阴实热所致；如果舌红，舌苔厚白腻，则为痰浊、湿浊、食滞等。

主要病情由轻变重，或有胃肠停滞。

3燥苔——吐泻伤津

如果舌苔只有干白，说明体内水循环不好；如果舌苔干燥，颜色发黄，则为胃热过度，损伤津液；舌苔干黑，是极热导致的阴伤。

一般以高热、吐泻、津液损伤为主。还要检查舌头本身的颜色。

4粗糙的苔藓——体液流失

如果体内干燥变得严重，就要担心长期的慢性疾病，比如高血脂、糖尿病，哮喘的人会觉得呼吸困难。

粗糙苔藓中微量体液严重流失。

5滑苔——精神差

如果身体容易出现疲劳、无精打采、虚弱无力等现象，说明身体处于机能和免疫力下降的状态。

虚证和寒证。还要注意舌头的大小和舌头边缘的齿痕。

6腻苔——湿浊积聚

舌苔苍白，附着于舌面，说明体寒，湿气重；如果舌苔颜色变黄，说明体内湿或痰积热。

表示湿浊蕴结，阳气内敛，痰湿为主。

7腐苔——上火

注意暴饮暴食引起的身体不适和感染。

腐苔多为热证，主食积滞，痰湿。

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