盐水泡脚的好处
盐水泡脚的好处
1，可以治脚气。
这是因为盐有很好的抗病毒和抗菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒、抗菌成分，实现盐水泡脚治疗脚气的效果。
2、可以清洁双脚
因为盐的消毒杀菌作用，盐水的清洁能力很强，把脚泡在盐水里就能洗干净。
3、可以去角质
因为盐有去角质的作用，所以可以利用热水中的热量，通过用盐在热水中泡脚来增强去角质的效果。
4.能补肾抗衰老。
因为我们的脚离心脏最远，所以供血很少。用style盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。
5、可以治疗感冒
用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒。
6、可以帮助睡眠和抗衰老
经常用盐水洗脚，配合按摩涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，有助于睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到放松。
泡脚注意事项
1，过饱饿的时候不宜泡脚。
避免在吃饱、饿或吃饭时泡脚，因为足底按摩会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血。
2、脚气患者要小心感染。
有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。
3.不要泡脚太久。
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
4、足浴水不宜太热。
水温不能太高。很多人认为只要在自己承受范围内，水温越高越好，其实不然。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。不是用手，而是用脚来感受水温。
5.泡脚后不要马上睡觉。
泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。
五类人群不宜泡脚。
阴虚体质的人
有些阴虚体质的人，体质敏感，泡脚可能会出汗，头晕。而且泡脚会促进阳气，而阴虚体质的人身体比较热，泡脚会加重阴虚，增加虚火。建议不要泡脚。
身体虚弱的人
身体虚弱的人泡脚或出汗容易虚脱。泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时会晕倒。
低血压人群
泡脚可以促进血液循环，扩张血管，从而降低血压。
急性疾病人群
有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状。冠心病频发、血压不稳定的患者最好不要泡脚。
经期或孕期的妇女。
经期女性之所以不能泡脚，是因为用热水泡脚可以促进血液循环，所以如果在经期泡脚，会加速经血流失，造成失血过多。孕妇不能用热水泡脚的原因是，泡脚可能会刺激女性的性腺反射区，造成孕妇胎儿不稳定。
注意:热水泡脚并不适合所有人。对于健康人来说，低温短时间足浴有助于睡眠，但对于老年人和睡眠不好的人影响不大。