女人冬天吃什么健康美容？

苹果是一种非常好的水果，富含营养。经常使用可以促进健康，提高身体抵抗力，降低疾病的可能性。中医认为，吃水果对健脾胃、养心润肺和胃有很好的作用。如果在冬季服用，对一些咳嗽、咽喉痛、便秘、烦躁有很好的治疗作用。

草莓有心形的红色外观，吃起来酸酸的，很好吃，香气诱人。是很多女生的最爱。除了外观赏心悦目之外，草莓的营养成分也很丰富，不仅含有大量的维生素C，还含有大量的糖、蛋白质、果胶、有机酸等。此外，它所含的其他种类的维生素和微量元素也很惊人。经常使用可以促进身体健康，提高身体抵抗力。