保健的黄金分割是什么？

现代科学研究表明，0.618对养生有重要作用。注意这些黄金分割点，对健康健身大有裨益。

1.动态和静态

有人提出，生命在于运动，运动而不褪色；但也有人提出，生命在于休息，休息和储存才能长寿。其实从辩证的角度来看，动与静的关系是0.618，大到四移六分，养生更好。

2.规定饮食

医学专家分析后也发现，一顿饭吃60%到70%的人，几乎没有胃病；适当的饮食是六份粗粮和四份精制食物。

3.环境

为什么环境温度在22℃ ~ 24℃时人感觉最舒服？因为人体正常体温37℃和0.618的乘积是22.8℃，在这个环境温度下，机体的新陈代谢、生理节律、生理机能都处于最佳状态。

结婚

根据黄金分割定律，结婚的最佳季节是一年12个月中的0.618，7月底到8月底比较好。医学研究表明，秋季是人的性欲和免疫力的黄金季节——7月至8月，人体血液中淋巴细胞最多，可产生大量抵抗各种微生物的淋巴因子。这个时候人的免疫力强，不太容易生病。

我们不妨把0.618的黄金分割定律记在心里，在保健方面多琢磨琢磨。也许有益于健康的新想法会被你发现。