滋补气血保健茶怎么做？
1，银耳莲子茶
材料:黑木耳15 g，干莲子30 g，干百合30 g，红枣6 g，冰糖3 g，水1500 ml。
做法:银耳、干莲子用清水洗净，干百合用温水浸泡；锅中加入1500 ml银耳，烧开，转小火30分钟，加入莲子、百合、红枣，煮20分钟，再加入冰糖3分钟。
功效:滋阴润肺，健脾止泻，肺燥久咳。
2.黄芪红茶
材料:黄芪15g，红茶3g。
做法:现在将黄芪放入锅中，加入适量的水，煮约15分钟。然后将红茶放入锅中煮5分钟左右，滤渣取汁饮用。
功效:该保健茶具有益气健胃、改善虚弱症状、降血压、利尿、抗病毒、抗衰老等功效。
3.牛奶红茶
材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。
做法:先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。然后把红茶叶过滤掉，再把牛奶放到另一个锅里煮。牛奶煮沸后，加入红茶汁，加入一些盐，搅拌均匀。
功效:每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补益气血，强身健体。
4.花旗玫瑰茶
材料:西洋参6克，玫瑰花2克，红枣3枚，热水500毫升。
做法:将所有材料放入保温壶中，加入500cc热水，冲泡加盖20分钟即可泡茶。
功效:益气安神，疏肝解郁。
5.菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克，普洱茶3克。
做法:将菊花和普洱茶放入带盖的瓷杯中，在杯中倒入适量开水。倒掉第一口茶，再倒开水。盖上盖子闷2分钟，然后喝。
功效:菊花普洱茶具有清热解暑、解毒、利尿通便、祛风解表、止咳化痰、延年益寿的功效。
6.红枣枸杞茶
材料:红枣25g，枸杞20g，红糖适量。
做法:将红枣去核，与枸杞一起放入锅中，加适量水煎服。红枣煮软后，加入适量红糖搅拌均匀即可饮用。
功效:此茶能改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气。
7.龙眼茶
材料:桂圆干3-5个。
做法:将桂圆去壳，直接放入杯中，加入开水泡茶饮用。注意第一杯要煮20分钟左右再喝。桂圆浸泡3次后，果肉和核会自动分离，此时可以吃果肉了。
功效:桂圆茶味甘，性温，性强，能养心健脾，养血安神。是一种效果很好的滋补茶。
女士们，先生们，请写下补气养血养生茶的配方。为了你的肤色，美丽和健康，你通常可以在家里制作，这是一个非常好的养生方法。