维生素e有什么好处？

什么是维生素e？维生素E(简称VE)，又称生育酚，是一种脂溶性维生素，被科学家比喻为神话中的“不老泉”。它是最重要的天然抗氧化剂之一。不能在体内合成，摄入是唯一来源。维生素E对美容、延缓衰老、保持活力有什么作用？人体新陈代谢形成各种自由基，攻击细胞，产生氧化，损害细胞功能，呈现衰老、褐斑、色素沉着、皱纹等现象。而天然VE是自由基最直接的捕捉者，这是有实验证明的。人体细胞在繁殖分裂50次后死亡，而用VE处理的细胞可以分裂120次以上，使细胞寿命延长2.4倍，也就是说VE可以减缓衰老2.4倍。斑是怎么形成的？自由基是人体衰老的主要原因，也是面部皮肤脂褐素沉积、黄褐斑、色素沉积、皱纹的罪魁祸首。维生素E的侧链双键可以直接参与氧化还原过程，抑制色素沉着。维生素E还具有扩张末梢血管、改善血管微循环、促进营养物质运输和排泄体内垃圾的作用，从而有利于“斑”的清除。天然维生素E和合成维生素E的价格差很多。原因是什么？合成维生素e由石化副产物制成，在国外一般用作饲料添加剂。天然维生素E提取自天然植物，安全性高，吸收率高，生理活性高，人体持续时间长。是合成VE的好几倍。在中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的“维生素E与人体健康”研讨会上，专家一致认为维生素具有以下保健功能:1:预防心脑血管疾病。这主要是因为维生素E具有降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘附和聚集、减少白三烯合成、加强前列环素释放等功能，并能从整体上预防动脉粥样硬化，包括2。抗肿瘤维生素E的抗肿瘤作用主要是由于其抗氧化作用，可以调节免疫，诱导细胞凋亡。3.防治糖尿病及其并发症维生素E虽然不具有降血糖作用，但具有降低脂质过氧化、清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板和内皮的作用。这些功能可以起到预防和治疗糖尿病慢性并发症的作用。4.延缓中枢神经系统的阿尔茨海默病和功能障碍维生素E对神经系统的发育非常重要，对神经的协调和运动功能具有重要意义。同时，维生素E可以增强和调节免疫功能，风湿性关节炎患者服用维生素E可以缓解疼痛。抗衰老维生素E主要有两个作用:一是调节血脂，降低胆固醇；二是抗衰老滋养细胞膜。人的衰老是从细胞开始的，细胞膜上有维生素E、磷脂和不饱和脂肪酸。维生素E在这里的主要作用是保护脂肪酸的氧化，从而维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。6.小腿抽筋的治疗一般认为小腿抽筋是由于缺钙引起的。然而，最新研究表明，中老年人营养不良导致肌肉纤维兴奋性增加，也会引起腿部抽筋。根据这一原理，补充维生素E可以改善营养不良，使肌纤维兴奋性趋于正常。7.美化皮肤维生素E的美容机制是抗氧化。口服维生素E可以保护细胞膜，外用维生素E可以保持皮肤湿润，防止皱纹，增加皮肤弹性。现在很多护肤品都含有维生素e. 8。抗流产维生素E被称为生育酚，是因为早期科学家在动物和小鼠实验中发现它与小鼠的生育能力有关——缺乏维生素E的小鼠也缺乏正常生育能力，许多习惯性流产的孕妇可以通过服用维生素E来预防流产9。治疗妇科疾病维生素E还可以用来治疗多种妇科疾病。如隔天口服100 mg维生素E胶囊，7天1亿个疗程，通常1-3个疗程，可治愈女性放置宫内节育器后出血和月经过多；可用于治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕症、习惯性流产等。天然维生素E在美容多用途祛斑的时候可以内服外用，效果更快。秋冬保湿，秋冬干燥，只需要刺破天然维生素E胶囊的外衣，混合一滴乳液和面霜，涂在需要保养的部位(也可以和面膜一起使用)，就可以让皮肤水润白皙。护发、洗发时，在洗发水中滴入海南养生堂天然维生素E，增加按摩时间；或者与护发素混合使用，使头发湿润顺滑。治疗冻疮可以增强御寒能力。方法是每次服用维生素E 0.1g，一日三次。同时，局部涂抹维生素E油，对冻疮有显著效果。面膜由珍珠粉、几滴养生堂天然维生素E，与适量矿泉水勾兑而成，敷于面部，15分钟后洗掉。能美白保湿，使皮肤细腻。(也有很多面膜偏方混合了维生素E、芦荟、蛋黄、蜂蜜、酸奶等。，能使皮肤白皙细嫩，润泽明亮。90片维生素C咀嚼片富含来自西印度樱桃浓缩物的真正全天然维生素C。每2片含维生素C100 mg，全部来自588 mg西印度樱桃浓缩汁，不含合成维生素c，真正全天然的西印度樱桃浓缩汁还含有维生素P，更有助于人体对维生素c的吸收，不含防腐剂、合成色素和人工香料，更有利于健康。备注:本品选用天然的西印度樱桃浓缩物作为维生素C的全来源，不添加任何合成色素进行配色，因此不同批次的片剂颜色会因每个季节的果色不同而略有差异。本品采用天然等效(非人工)樱桃香精调味，具有西印度樱桃的天然果香，以酸味为主。回味微甜。维生素C的效用维生素C一年四季都要用，效果有目共睹。堪称人人都需要的护肤元素。现在很多维生素C都是在护肤品中开发和储存的，在涂抹到皮肤上之前都能保持很好的功效。很多美白产品中都添加了维生素C，因为它可以帮助皮肤抵抗紫外线，避免黑斑和雀斑，所以被认为有很大的美白效果。夏天可以防止日晒后的皮肤损伤，促进新陈代谢，让已经形成的黑色素排出，淡化斑点。秋冬季节，可以改变皮肤因血液循环不畅而出现的暗沉现象。还能帮助肌肤锁住必要的水分，避免过度蒸发导致的脱皮、紧绷。加强皮肤抵抗外来污染的能力，避免皮肤疲劳、面色蜡黄。口服维生素C最有效:维生素C是一种古为今用的护肤元素，一年四季都适用，效果有口皆碑。效果从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉肌肤。医生建议:维生素C是最有效的食物。现在，口服产品通常有两种形式:片剂和饮料。饮料关注的是口感，维生素C的含量相当有限。经过消化代谢后，能发挥作用的不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂中的维生素C比饮料中的好。

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