低油低盐的日本饮食会是世界上最健康的吗？

日本人非常注重健康、生活质量和食品卫生。低盐低油的饮食将是世界上最健康的。日本人的寿命是世界上最高的，90岁以上的人随处可见。

从这一点可以看出，日本人的饮食是健康的饮食，低油低盐的倡导是有科学依据的，是被实践和时间所证明的。

说到养生，我们不弱于日本人。中医理论一直倡导低油低盐低脂食物对健康的重要性，并在这方面不遗余力地推广和普及。

低盐低油的饮食文化已经被大众认可和接受。糖尿病、高血压、心绞痛、冠心病患者拒绝饮用高盐、高油、高脂肪的食物。在此基础上，多喝水，多吃新鲜果蔬，适当运动，养成良好的生活和睡眠习惯，保持愉快的心情，才是最健康的生活方式。

所以低油低盐饮食是世界性的知识，并不是只有中医和西医提倡低油低盐饮食。只能说日本人在这方面已经走到了世界前列，是医学界公认的健康饮食。低油低盐饮食已经成为一种流行的饮食。