养肾喝什么汤好？

该喝什么汤补肾？肾脏是人体非常重要的器官。男女都需要补肾。滋肾补肾的方法很多。通过饮食补肾是一种安全有效的方法。平时可以喝一些滋补汤，帮助身体滋肾补肾。那么养肾喝什么汤好呢？

养肾喝什么汤好？滋肾的汤有哪些？

1，乌药羊肉汤

原料:乌药10克、羊肉10克、高良姜10克、白芍25克、香附8克、姜、葱、黄酒、花椒、糖、盐。

做法:将乌药、山姜、白芍、香附、花椒研末，装入纱布袋中，放入砂锅中。将羊肉洗净，切成小块，放入砂锅中，加入适量的水，先用大火煮开，再用小火煨至羊肉熟，加入姜、葱、黄酒、白糖，1 ~ 2煮开，取出纱布袋，加盐。吃肉喝汤。每天1剂。可以通过母乳服用。

2.山药羊肉汤

配料:山药、羊肉和胡萝卜。

做法:羊肉切成小块，胡萝卜切成滚刀块，山药切成滚刀块(这次用的是铁棒山药，不用去皮)；将羊肉放入冷水锅中焯水，捞出，另一砂锅加入开水，放入焯水的羊肉、葱、姜片、料酒、胡椒粉，大火烧开后小火煨约1小时；加入山药、胡萝卜、盐，继续煮20分钟；最后撒一点胡椒粉。

3.杜中巴记炖猪肾汤

材料:猪里脊肉1块，杜仲、巴戟天、枸杞、猪里脊肉切段，用清水捞出。

做法:将所有食材放入瓦罐中，加入水和油，放入不锈钢锅中开始炖两个小时。期间捞出瓦罐里的食材，两个小时后关火加盐调味。

4.猪肾汤

材料:猪腰两副，杜仲一副，核桃仁一副。

制法:将所有食材洗净，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煮两小时，加盐调味。

功效:补肾壮腰益气。

5.虫草羊肉汤

材料:羊肉一斤，冬虫夏草五元，山药一个半，枸杞子七元，蜜枣八个，生姜六片。

制法:将所有食材洗净放入锅中，加入适量清水，煮一小时，加盐调味。

功效:温补肝肾，滋养气血。

6、核桃鸡汤

材料:公鸡一只，核桃22个，姜，葱，料酒，各适量。

制法:将材料洗净，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煮两小时，加盐调味。

功效:温肾补肾。

男人肾虚吃什么？

1，洋葱

罗马医生用洋葱做开胃菜，印度人用洋葱做“性激素”。现代医学还发现，洋葱具有抗炎、抑菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“菜肴女王”的美誉，还是很好的春药。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多。想要充分发挥“男人菜”的功能，不妨做洋葱炒鸡蛋或者洋葱牛肉。它们味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也很明显。

中医认为，豆科蔬菜性平，有祛湿健脾的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用，对补肾也有很好的效果。

2、大葱

在一些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。比如在非洲巴尔干地区，一些民族的青年男女结婚时一定要有大葱。一个是希望新人健康幸福，一个是希望新郎更有男人味。大葱含有丰富的各种营养成分，可以舒张血管，促进血液循环，对心血管系统有好处。现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳养阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱或韭菜，可以煮熟了凉拌着吃，也可以作为调料。

3.韭葱

韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时，对男性勃起功能障碍、早泄也有极佳的治疗作用，故古代医书称之为“壮阳草”，现代人又赋予其“蔬菜伟哥”的称号。韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋简单易做“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、容易盗汗的人要少吃，过敏的人不要吃。

4.豇豆

也就是我们所说的长豆角。除了健脾和胃，补肾最重要。

李时珍曾称赞其“调理中焦，益肾和胃，调和五脏，调理营卫，生精”。所谓的“魏莹”就是中医所说的魏莹的两气，如果加以调节，可以充分保证人的睡眠质量。此外，吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。当孩子消化不良，肠胃胀气时，用适量的生豇豆，仔细咀嚼后吞服，可以起到一定的缓解作用。

5、扁豆

多在夏秋季食用。【主治】健脾和中，消暑除湿。治暑湿上吐下泻，脾虚呕吐，久食少食，止渴止渴，赤白带下，小儿营养不良。对脾胃虚弱引起的厌食、腹泻、呕吐、女性白带等症状能起到一定的治疗作用。

糖尿病患者因为脾胃虚弱，经常会感到口渴，所以平时最好多吃些扁豆。女性可将扁豆炒成粉，每次6-12g，用糯米酒或温水送服，可缓解白带症状。

养肾喝什么汤好？2男人补肾最好的菜是10。

1，扇贝花生汤

扇贝含有谷氨酸、铅、镍等元素，能滋阴补肾，调理肠胃，治疗脾胃虚弱、肾虚等症。花生还含有氨基酸、卵磷脂、花生碱等物质，有很好的不益气的作用。男性朋友可以多喝点扇贝花生汤。

2.栗子排骨汤

板栗含有糖、淀粉、维生素、微量元素等。板栗是一种排骨，具有补气、养生、美容养颜的作用。它含有蛋白质、磷酸钙、胶原蛋白等。有滋阴补血、益精补气的作用，可以经常喝一些。

3.凉拌西兰花

西兰花含有丰富的维生素C和维生素K，这两种物质都有利于增强我们的肾功能，缓解肾虚。我们可以在日常生活中多吃这种蔬菜。

4、炒山药

山药是一种营养价值很高的好蔬菜。还具有补肾健脾、壮阳补肾、强身健体的作用。可以多吃山药，增强体质，补肾。

5、韭菜炒鸡蛋

苋菜又被称为“壮阳草”、“蔬菜伟哥”，补肾壮阳的功效可以得到大家的认可。在增强男性精力的同时，还能改善勃起功能障碍、早泄等症状。蛋清补肾壮阳的效果也很好。

6.烤牡蛎

在烧烤店可以看到这样的菜。牡蛎富含能促进激素分泌的精氨酸和锌，不仅能提高男性性功能，还能补血。对治疗男性阳痿有奇效，最突出的是提高生殖能力。

7、泥鳅炖豆腐

泥鳅肉还含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷等营养物质，还有一种有利于精子形成的物质。男人吃这道菜有明显的壮阳作用。

8.红烧甲鱼

甲鱼也是一种补肾壮阳的健康食品。据说壮阳补肾的效果甚至比羊肉还要好。富含优质蛋白质和一些人体必需的成分，食用后能有效吸收，对男性肾虚引起的各种症状有预防作用。

9.洋葱炒鸡蛋

洋葱不仅补肾，还具有消炎、杀菌、降三级等作用。是目前发现的唯一一种含有前列腺素的植物，食用后可以很好的保护男性前列腺，也是很好的壮阳食品。

10，黑豆粥

男性可以多吃黑豆补肾。黑豆能入肾经，改善男性肾功能，有很好的补肾填精、温肾壮阳的作用，对肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛等症状有很好的改善作用。