暑热知识

夏天是二十四节气中的第14个节气，是立秋之后、千禧年之前的一个节气。节点时间在公历8月23日左右，太阳到达经度150。夏季的节气处于由热转凉的交替期，自然界的阳气由泄而趋于收敛，人体内的阴阳盛衰也随之变化。这个时候，不宜急于增加衣服。早晚保暖就好。脚要保暖，穿袜子很重要。这时候不用开空调也能自然通风纳凉。饮食以温补为主，尽量少吃辛辣食物。