打喷嚏流鼻涕，体温正常，孕妇感冒了怎么缓解？

打喷嚏流鼻涕，体温正常，孕妇感冒了，要多吃水果蔬菜，加强锻炼，喝点鸡汤缓解一下。孕妇的健康极其重要。一旦发生疾病，一定要引起重视。毕竟她身上还有个宝宝。如果治疗不当，可能会对她肚子里的宝宝造成伤害。其实孕妇感冒也是很多孕妇的通病。有很多孕妇在怀孕期间感冒打喷嚏，所以作为一个孕妇，她应该知道如何缓解这种情况。

怀孕期间打喷嚏流鼻涕，可以尝试将50-60摄氏度的开水倒入保温杯中，然后将鼻子贴近呼吸热水中的水蒸气，可以有效缓解感冒流鼻涕。而且对咳嗽痰多的孕妇也有帮助。虽然这种方法不能治愈感冒，但对缓解感冒非常有效。

孕妇打喷嚏流鼻涕的时候，要多做运动。比如早上起床后要出去散步，做孕妇操，根据天气变化科学添衣健身，防止感冒加重。其实在感冒之前就应该做好这些事情，增加抵抗力是最好的办法。

孕妇打喷嚏流鼻涕。我们应该多吃水果、蔬菜和一些清淡的食物。晚上千万不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如蔬菜、西红柿、橙子、红枣，这些食物可以增加我们血管的弹性，改善鼻粘膜。