心脑合一快乐团队日记
口号:快乐来自天堂，取悦自己，也取悦别人。
队歌:你是我的阳光
智慧爸爸:孔众。
大爱妈妈:安雅
大宝:邵进
两件宝贝:黄玉
三宝:张静(文学大使)
文房四宝:梁思衡
鲍晓:梁志恒
六宝:丁一凡(摄影大使)
七宝:孔(学习大使)
十宝:陈谦(学科大使)
欢乐天使:王
感恩快乐的家人？我们都能各取所需，一键重启美好生活。聪明的爸爸孔众。
第一天过谷，和过去过谷的感觉没有太大区别。感到平静。只是这次有几十个人陪同，有些不习惯。最大的不同是这次与自然的融合。以前，我一个人封闭自己的思想。这次有补充营养，以前只是水。总体感觉不错。
艾达妈妈安雅安雅
三次都有点饿，但是收集太阳能喝水比想象中容易。
刚开始爬山的时候很不开心，感觉被误导了。在这条路上我应该穿球鞋而不是飘衣，但我已经这么做了，于是我迅速关注周围的美景，调整心态，努力与自然链接，鼓励自己一步一步向前。很开心能顺利完成，感觉自己还不错。我在前线，我克服了我的恐惧。
谢谢支持我的伙伴们！爱你！
现在和孩子一起睡，尽快自己睡！
勇敢一点，期待面对明天！让我们一起继续加油吧！
大宝少金
6月24日晚开始禁食。
6月25日第一天，我闯进了山谷。①身体反应不是很好，很舒服。我在山上下了很多汗。
(2)完善头脑中的心智模型，不断改变隐藏的意义。
③让你的人生在老师的引导下更加快乐地绽放。
鲍尔黄玉
今天是比谷的1日。上午，亚青老师教了功夫。今天，经过练习，她充满了活力。爬山的时候，我感觉很好。偶尔还是会想起那个好吃的，想象如果看到了可能会很想吃，为了保证身体效果。还是想管好自己？同时吗？你呢。老同学的分享和亚青老师的分享？也增加了坚持下去的信心。早上练完，总觉得嘴里挺滋润的，也不觉得渴。从早上开始你喝了一点吗？除了姜茶没有水。中午过后我就开始觉得有点渴了。？你会想喝水。其实不喝还能忍，只是那个欲望又跳出来了。我看到我不是被我的心控制，而是被我的六种感官控制。中午喝了点姜汤。然后下午喝了乌梅汤。喝完之后感觉已经喝完了，就没那么想喝了，晚上也不觉得很渴很难受。其实都是脑子。身体有些堵塞的地方，感觉很清晰。意味着对自己身体的这种觉察和观察也增强了。晚上和细胞交流，分享三只昆虫的尸体。我的决心是朝着14天努力。与你的身体保持对话，同时，保持觉知，并开悟。一键重启生命系统【强】【强】【强】保持意识，付诸行动。 (疾病)开始
三宝:张静(文学大使)
还好我们一家三口赶上了老师的访谷。多亏了孔老师和安雅，第一天收获很大，学会了很多技术，集气，嚼牙吞津，红龙搅海，搓饵。感觉是可以用一辈子的好药方，期待第二天精神饱满。加油！
文房四宝:梁思衡
鲍晓:梁志恒
六宝:丁一凡(摄影大使)
心脑整合日记
D1丁一凡
我第一次参加Bigu的第一天，
首先，我的身体感受，即使是在诱惑的环境下，对食物，对自己都没有那么强烈。这是一个很不一样的地方，因为我其实是一个喜欢吃东西的人，但是不知道接下来的两天会发生什么。不过，我相信应该没有问题。
其次，我会觉得整个人的心境很平和。从上课到跟老师学习采气采能的技术我都会很认真的参加，整个人的状态都很好。
最后通过过谷学到了一些养生方面的知识，对家人朋友会有很大的帮助。所以我很感谢有这样的机会和缘分参加这次穿越山谷。
希望我们欢乐团能同舟共济，互相支持，互相鼓励。在一起就能各取所需，加油(_？)?
七宝:孔(学习大使)
增益1，生活规律。
我通常睡得晚，起得晚。我一般睡7.5个小时，9点左右起床。今天早上五点半左右醒来，六点前到了教室。我没有起来，感觉还挺舒服的。
收获二、摇起来，平时安静，少运动或少动，摇起来好玩简单，感觉垃圾摇出来，吸收好能量。
收获三、打开与身体各器官的对话，知道晚睡对肝脏伤害很大，对肝脏说对不起我爱你；知道自己用眼太多，大大减少手机使用。
收获4，升阳，第一次自己艾灸，之前也有艾灸意识，都是在养生馆做的。觉得方便，有助于提高阳。
十宝:陈谦(学科大使)
健康是为了改变你的生活！早上六点，在雷老师的带领下，1。咽口水:张嘴扣牙一百次，固肾。2.红龙搅海:舌头向内牙顺时针逆时针转16次，外牙顺时针逆时针转16次，咽口水三次。3.动动眼睛，顺时针逆时针揉揉耳朵，16次。剪刀双手搓耳朵从上到下捏耳朵，
7点钟，我准时出发前往仙台，并在中途的白宇寺朝拜。到达后，我做了三次摇动练习，这让我感到放松。老师带领我收气补能，把天地吸到山野肚子里再去丹田，然后打坐。阳光的金云全部进入体内，通过胃到丹田，身体的毒通过脚底流了出来！
12回酒店，用大艾条灸命门神阙，小源盒灸三阴交、足三里、涌泉。
3点回去上课，摇三次。
老师引导冥想，用身体和器官对话。谢谢你。对不起我爱你！
为什么也要破谷:火明，心静。
减少贪婪、食欲和性欲。
一键开始生活，改掉过去的坏习惯。
点火老师分享了中医理论，人体自愈能力，艾灸原理。
今天，我还是很饿，但我能忍受。希望坚持修行，以此来摆脱身体的毒害，达到身心健康！加油！你能做到的！