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内劲一指禅功是中国福建少林寺的绝技。经过数百年的练习和丰富，已经成为武林推荐的上乘技能。它不同于通常的少林动态技能和通常的禅林静态技能。它是一个包含动态技能、静态技能、竞争和武术的奇怪流派。有很多内劲一指禅技巧和奇怪的锻炼方法。能疏通经络。脏腑和谐，从而起到防病治病、强身健体、延年益寿的作用，集精、气、神、力于一体。如果你坚持练习这个技能，随着时间的推移，你的基本功会越来越深。不仅可以从外气中积聚内功，还可以指导患者从外气中治病。内力指的是禅的内力，是人体运动的能量。它是生命运动的物质基础；是人体在人体内的潜能。禅是梵文，即安定平静烦恼的意思。一指是指在练习的过程中，必须增加一种特殊而重要的锻炼方法，即十指十趾的系统而有纪律的按压拨练。十个手指和十个脚趾分别是十二端庄人体的起点或终点。手指运动和压趾不仅可以积累。